骨碎补的功效虽多但别乱用，这些食用方法要记牢！

得，今天就来说说我自个儿用骨碎补那点事儿。

话说我这老腰，年轻时候不注意，搬重东西闪了一下，后来就落下病根了，时不时就酸疼，尤其是天气一变，那滋味，谁疼谁知道。后来有次跟老哥们儿喝酒，他看我龇牙咧嘴的，就给我提了嘴骨碎补，说这玩意儿对腰肾还能活血什么的，对跌打损伤也有用。

耳朵根子软，听着好像有点道理，死马当活马医呗。第二天我就去药店问了，还真有。买回来一看，长得是真磕碜，黑乎乎毛茸茸的，跟姜块似的，但又不是姜。药店的人说这玩意儿得处理下，把毛刮掉。

我咋弄的？

第一步，刮毛。拿回来我先用水稍微冲了冲，然后用小刀一点点刮上面的黄棕色绒毛。这步得有点耐心，刮不太干净也没事，后面还要洗。

第二步，切片泡水。刮差不多了，洗干净，用刀给它切成薄片。切的时候感觉挺硬的。切完片，我就把它泡在水里了，泡了大概有个把小时，感觉能让它煮的时候药性能出来点。

第三步，开煮。泡完的水我没倒，直接连药片倒进砂锅里，又加了点水，没过药片两指那么高。大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，煮了差不多四十分钟到一个小时。那味儿，说不上来，有点土腥味，不算难闻。

第四步，喝汤。煮好了，把药汤倒出来。颜色黄黄的，不算深。稍微凉了点，我就捏着鼻子喝了。味道嘛苦，确实是苦，但还能接受，毕竟是药。

用了之后感觉咋样？

就这么断断续续喝了一段时间，大概有个两三周。你还别说，真感觉腰那块儿没那么酸软了，舒服了点。不是说一下子就好了，那不可能，就是感觉有点劲儿了，没那么容易累，阴天下雨也没疼得那么厉害了。

后来我还试过外用。有次不小心磕到腿，肿了一小块，我就把新鲜的（没煮过的）骨碎补捣碎了，稍微加了点白酒调成糊糊，敷在肿的地方。感觉凉飕飕的，敷了两次，肿好像消得快了点。也不知道是不是心理作用，反正感觉有点用。

不过有几点得注意：

• 这玩意儿听说性子偏温，不是所有人都适合。我感觉我喝了之后有时候有点口干，可能是我自己本身有点虚火？你要是那种容易上火的体质，或者本来就阴虚啥的，最好还是问问懂行的人，别自己瞎用。
• 还有就是，这东西活血，要是女同志怀孕了，或者有啥出血的情况，估计得小心，最好别碰。
• 量也得控制，我当时是按药店人说的量煮的，没敢多放。是药三分毒，不能当饭吃。

我个人用下来感觉还行，对我这老腰有点帮助。但这都是我自个儿的经历，不一定适合每个人。你要是真有啥毛病，最好还是先找大夫看看，听专业的意见，别光听我这瞎白话。我这就是分享下我自己的折腾记录，给大家做个参考。