远志的功效与作用真有那么神奇？看完你就清楚了

最近，老感觉脑子不太够用，睡眠也不踏实，有时候躺床上翻来覆去就是睡不着，白天精神头也差。我这人就爱瞎琢磨，寻思着是不是得调理调理。

也是机缘巧合，听一个老哥们聊天，说起远志这玩意儿。他说他以前也老失眠健忘，后来试了试远志，感觉还行。我一听，这不正对我的症么？就留了个心眼。

于是乎，我的实践就开始了。

第一步，我先是去家附近的中药店转了转。跟药店师傅打听远志，师傅挺热情的，给我拿出来看了看。那玩意儿就是些干巴巴的根，看着不起眼。师傅说，这远志，主要是安心神、益智慧，还能祛痰开窍。我心想这不就是我需要的嘛

我就先抓了一小包，打算回来试试。药店师傅还嘱咐我，说这玩意儿性子有点温，味道带点苦和辛。我想着良药苦口嘛试试看。

回家后的瞎鼓捣

拿回家之后，我先是上网查了查。网上说法也挺多，都说它能安神益智，对失眠多梦、健忘啥的有好处。还有说能祛痰，对嗓子不舒服也有用。这下我更有信心了。

我是拿它泡水喝。 我取了几根，洗干净了，直接扔杯子里用开水冲泡。闷了大概十几分钟，那水颜色就变了，有点淡淡的黄色。尝了一口，确实像师傅说的，有点苦，后味儿带点说不上的辛辣感，但还能接受。

就这么坚持喝了几天，你还别说，最明显的感觉就是晚上睡觉踏实了些。 以前老是翻来覆去，脑子里跟放电影似的，躺下没多久就能迷糊过去，夜里起夜的次数也少了。这安神的效果，我是体会到了。

后来我又琢磨，光泡水是不是劲儿不够大。我又看到有说法是远志可以煮水或者跟其他东西一起炖。我就试着煮水喝，用小砂锅放几根远志，加两碗水，慢慢熬成一碗。这么煮出来的水，味道感觉更浓一些。

再后来我发现白天精神头也足了点。 以前上午还一到下午就犯迷糊，干啥都提不起劲。这段时间下来，白天那股子昏昏沉沉的感觉轻了不少，处理事情的时候，思路好像也清晰了那么一点点。估计这就是它那个“益智”的作用，虽然咱也没变成天才，但脑子清爽点总是好的。

对，还有个事儿，我以前早上起来喉咙里老觉得有痰，不清爽。这段时间下来，感觉喉咙也利索了不少，咳痰的情况也少了。估摸着跟它那个祛痰开窍的作用有点关系。

我还看到资料说远志对什么疮疡肿毒也有用，能消散痈肿。这个我倒是没亲身体验过，毕竟咱也没长那玩意儿。不过想想也是，既然能让身体通畅，估计对付那些不好的“疙瘩”也有点道理。

我这瞎折腾一番，总结下来远志对我起的作用大概有这么几点：

• 改善睡眠：这是最直接的感受，晚上睡得香了。
• 提神醒脑：白天不那么迷糊了，脑子转得快了点。
• 嗓子舒服：痰少了，喉咙清爽了。

我这就是自己的一点小实践记录。每个人的体质不一样，感受肯定也不同。而且这玩意儿毕竟是药材，真要有啥不舒服，还是得找大夫看看，听专业的意见。我这纯粹是个人体验，分享出来给大家看个乐呵，或者说，给同样有类似小困扰的朋友一点点参考。

这回对远志的实践，我觉得还是挺有收获的。至少让我对这个传统的东西有了更直观的认识。以后要是有啥其他的小实践，我再来跟大家叨叨！