金线莲功效与作用大揭秘，原来对身体有这些帮助！

今天就跟大家伙儿聊聊这个金线莲。这玩意儿我也是前两年才开始琢磨的，之前也就是模模糊糊听人说过，具体咋回事儿，有啥用，真不太清楚。今天这分享，纯粹是我自己个儿的一点实践小记录，大伙儿就当听个乐呵，别太较真儿。

我是怎么开始捣鼓金线莲的？

话说那会儿，我也不知道咋回事儿，老感觉身体不得劲儿。具体哪儿不得劲儿？也说不上来，就是那种闷闷的，不清爽，脸上还时不时冒几个痘痘，睡眠也不太去医院查，也没啥大毛病，医生就说可能有点湿气重，肝火旺啥的，让注意饮食，多休息。

后来有一次跟一个老哥们儿聊天，他就跟我提了一嘴金线莲。他说他家里人有时候上火了，或者感觉身体湿气重的时候，会弄点金线莲煮水喝，感觉还挺管用的。我当时就想，这玩意儿真有这么神奇？

回家我就开始琢磨了。先是上网大概瞅了瞅，都说这金线莲能清热解毒，凉血什么的，还能祛风除湿。听起来好像跟我那阵子的状态还挺对路。得，那就试试呗！死马当活马医了。

具体我是怎么弄的？

我这人动手能力还行，说干就干。先是去药店问了问，还真有卖干的金线莲的。看着跟干草似的，一小撮一小撮的。

第一次尝试，我记得是这样的：

我先是抓了一小把，大概也就几根，看着说明书上写的，先给它用清水稍微淘洗了一下，把上面可能有的灰尘给弄掉。毕竟是入口的东西，干净点儿总没错。

然后，我就找了个小砂锅。没有砂锅，用不锈钢锅也行，我就是觉得砂锅熬东西有感觉。把洗干净的金线莲往锅里一扔，加了大概三碗水，就是咱们平时吃饭的碗。想着先少弄点，万一味道不也不至于浪费。

开火煮！ 我先是用大火给它烧开，然后转成小火，咕嘟咕嘟地慢慢熬。熬了多久？我记得大概有个二十分钟到半小时。主要是看那汤色，从清亮的水慢慢变成有点淡黄色，或者微微的红褐色，闻着也有一股淡淡的草本清香飘出来。

煮好了之后，我就把火关了，把汤水给倒出来。那金线莲的渣子就不要了。等那汤稍微凉一点，不那么烫嘴了，我就开始喝。

喝了之后有啥感觉？

要说这味道嘛老实讲，第一次喝感觉有点怪怪的。它不是甜的，也不是苦得难以下咽，就是一种淡淡的、植物特有的味道，有点微甘，又夹杂着一点点说不出来的草本味儿。反正不算难喝，习惯了也就那样。

我断断续续喝了一段时间，也不是天天喝，就是感觉身体有点不爽利，或者熬夜了、吃烧烤多了，就煮上一壶。你还别说，确实感觉到了一些变化。

1，是感觉身体没那么“堵”了。以前那种昏昏沉沉、不清爽的感觉，好像轻快了点。不知道是不是心理作用，但精气神是比以前好些。

2，脸上的痘痘，好像也没那么爱长了。就算长了，也消得快一些。我估摸着这就是它那个清热解毒、凉血的作用起效了。毕竟网上都说它对皮肤能调节油脂啥的。

再有，就是感觉小便通畅了些。以前有时候喝水少，或者吃了上火的东西，上厕所会有点不痛快。喝了金线莲水之后，这种情况好像有改善。估计是它那个利尿的作用，能帮着排排湿气毒素啥的。

我还听说这玩意儿对肝脏也有好处，能护肝。我这平时偶尔也得应酬喝点小酒，所以琢磨着喝点这个，对肝脏也算是个小小的安慰。

有几点我得强调一下：

• 这玩意儿不是神药。 不能指望它包治百病，解决所有问题。它就是个辅助调理的东西，咱们身体不舒服，该看医生还得看医生。
• 用量得注意。 我一开始也不敢多放，都是少量尝试。毕竟听说它性子偏凉，脾胃虚寒的人可能就不太适合多喝，或者要注意搭配点温性的东西。
• 贵在坚持，但也不能过量。 我是间歇性地喝，感觉有需要了就喝点，不是把它当水天天猛灌。

我自己的这点实践下来，感觉金线莲这东西对我个人而言，在清热去湿、调理一下身体小毛病方面，还是有点意思的。至少我喝了之后，没啥不良反应，反而感觉身体轻快了些。所以今天就把这点小经验分享给大伙儿，希望能给有需要的朋友一点点参考。每个人的体质不一样，感受肯定也不同，大家还是要根据自己的情况来判断哈！