接骨木的功效与作用是什么？日常保健就靠它了！
说到接骨木这玩意儿，我可太有发言权了，不是说我是啥专家学者，纯粹是自个儿这些年摸爬滚打下来的一点小体会。今儿个就跟大家伙儿聊聊我自个儿实践中对接骨木功效与作用的记录。
最开始接触接骨木，得从我那老腰说起。早些年干活儿不注意，落下了点毛病，一到阴雨天或者累着了，那腰就跟不是自个儿的一样，又酸又胀，有时候还隐隐作痛。去医院瞧过，医生说是有点风湿劳损，给开了些药，吃着管点用，但总觉得治标不治本。后来听村里一个老哥们儿说的，他说他们老家那边，谁要是腰腿不利索，或者不小心磕了碰了，就弄点接骨木来用，效果挺
我当时也是半信半疑，寻思着试试也不花啥大钱。就托他搞了些干的接骨木回来。一开始我是学着他们说的，煮水喝。那味道，有点苦，带点甘，不算太难喝。我坚持着喝了一段时间，你还别说，感觉腰那股子又湿又沉的劲儿，轻快了不少。尤其是阴雨天，以前那种特别难受的感觉，确实缓解了一些。这大概就是书上说的什么祛风除湿、活血止痛的功效，反正我自个儿是这么体会的。
后来我又琢磨，这玩意儿既然能活血，那是不是也能外用？有一次我搬东西不小心把胳膊蹭破了点皮，出了点血，不算严重。我就想起这接骨木，捣了点新鲜的接骨木叶子（刚好院子里种了几棵，想着方便就扦插了几枝，没想到还真活了，这玩意儿也叫“扦扦活”，真不是白叫的），敷在伤口上。你猜怎么着？那血很快就止住了，而且感觉肿痛也消得快一些。这下我对它那止血、消肿的本事算是有了更深的认识。
再后来我那老父亲，年纪大了，腿脚有时候不利索，关节也疼，说是有点痛风的迹象。我就试着也给他用了点接骨木煮水，当然是咨询过懂行的人，确认他身体状况能用。他喝了一阵子，说感觉关节的肿胀感和疼痛感有减轻。虽然不能说全靠这个，但起码是个不错的辅助。这可能就对应了它说的能治风湿筋骨痛、痛风，甚至对付水肿之类的作用，因为它能利水嘛
要我说这接骨木，在我自个儿身上和家人身上体验下来：
- 活血止痛：这个感受最明显，不管是内服还是外用，对缓解疼痛确实有帮助。
- 祛风除湿：腰腿沉重，关节不爽利的时候用，感觉能轻松不少。
- 止血消肿：小伤小碰的，外敷一下，止血快，肿也消得利索。
- 利水：虽然我没直接因为水肿用，但从消肿和缓解关节肿胀看，利水的效果应该是有的。
我也得提醒大伙儿一句，这玩意儿毕竟是带点药性的，不是说随便就能当饭吃的。我自个儿用，也是摸索着来，而且主要都是些小毛病。你要是真有啥大问题，肯定还是得先找大夫瞧瞧，听医生的。特别是听说孕妇是不能用的，因为它活血，怕对胎儿不所以说，你要是真想用，最好还是问问懂行的人，或者遵医嘱啥的，别自个儿瞎鼓捣。
从我这些年的实践来看，接骨木这东西，在对付一些常见的风湿骨痛、跌打损伤、小出血小肿胀方面，确实有它的一套。我就是这么用过来的，记录一下，给大家做个参考，希望对大伙儿有点用处。
