中药续断的功效与作用
我就跟大家唠唠我最近琢磨的一个玩意儿——中药续断。上了点年纪，腰腿有时候就不得劲儿，尤其是阴天下雨，那酸爽，啧啧。前段时间，我这老腰又开始报警，动不动就酸软无力，弯腰都费劲。
寻摸解决办法的开始
我就寻思着，不能老这么挺着。西药那玩意儿，吃多了伤肝伤肾的，我还是比较倾向于咱们老祖宗留下的东西。于是我就开始翻看一些中医的书，也跟几个懂行的老朋友打听。一来二去的，“续断”这味药就进了我的视线。
我一开始对这名儿特好奇，“续断”，顾名思义，难道是能把断了的东西接上？这可有点玄乎。带着这疑问，我就开始了我对续断的“实践探索”。
动手查资料，了解续断
我先是上网查，又翻了翻家里那本快被我翻烂了的《中药大辞典》。不查不知道，一查还真有不少门道。资料上说，这续断，味苦、辛，性微温，主要归肝经和肾经。这我就明白了，中医讲究“肝主筋，肾主骨”，我这腰腿不得劲，多半跟肝肾有点关系。
主要的功效，我给它归纳了几个我比较关注的点：
- 补肝肾：这点对我来说太重要了，肝肾足了，腰杆子才能硬朗。
- 强筋骨：筋骨强壮了，走路才有劲，不容易这里疼那里酸。
- 行血脉：说是能活血通络，血脉通畅了，疼痛自然能缓解。
- 止血安胎：这个我暂时用不上，但也了解了一下，说是对一些妇科问题和胎动不安啥的也有用。
书上还提到，它常用于腰膝酸软、风湿痹痛、跌打损伤、筋伤骨折这些。这不正好对着我的情况嘛
药店寻药与初体验
了解了大概，我就去了家附近的一家中药铺。跟坐堂的老药师一说，他点点头，说我这情况用续断是对路的。他还告诉我，续断有生用、酒炙、盐炙的区别。比如酒续断，活血通络、止痛的作用更强一些，适合我这种风湿痹痛或者有点跌打旧伤的；盐续断，能引药入肾，补肝肾、强筋骨的效果更
我寻思着我这主要是虚，兼着点不通，就先抓了点盐续断，想着先补补根本。药师建议我可以搭配点杜仲、桑寄生之类的，一起泡水喝或者煎服。我嫌煎药麻烦，就要了切好的饮片，想着回来自己泡水当茶喝，简单方便。
刚开始喝那几天，没啥太明显的感觉。就是一股淡淡的药味儿，不难喝。我就坚持着，每天泡上一杯。大概喝了一周多点，我早上起来，诶？感觉腰那股子僵硬劲儿好像轻了点，弯腰也没那么费劲了。
实践中的调整与观察
尝到点甜头，我就更有信心了。我又去药店咨询，这回跟药师多聊了几句。他说我这情况，单用续断也行，但如果能根据具体情况配伍一下，效果会更比如我有时候感觉受了点风寒，腰腿发凉，他建议我可以加点温经散寒的药材一起用，或者用酒续断试试。
后来有一次，我不小心在家里挪东西的时候，把胳膊给别了一下，有点筋伤的意思，隐隐作痛。我想起续断也有活血续筋的作用，就把家里的酒续断拿出来，跟我平时喝的盐续断换着用，也外头找人给按了按。过了几天，那胳膊的疼痛感确实缓解了不少。
通过这段时间的实践，我感觉这续断，确实是个好东西，尤其是对于我们这种上了年纪，肝肾有点亏虚，筋骨不太利索的人。它不是那种立竿见影的猛药，但是润物细无声，慢慢地调理，能感觉到身体在往好的方向走。
一点总结与感悟
我这只是我个人的实践体会，每个人的情况不一样，用药肯定也得有区别。中药这东西，讲究个辨证施治，不是说一个方子、一味药就能包治百病。你要是真有啥不舒服，最好还是找专业的中医师给瞧瞧，让他们根据你的具体情况来开方子。
我就是把我这点“折腾”续断的经历分享给大家，希望能给有类似困扰的朋友一点启发。这续断，确实在补肝肾、强筋骨、通血脉这方面，有它独到的地方。用对了，能帮上不少忙。以后，我还会继续关注和实践咱们这些老祖宗留下来的宝贝！
