紫参的功效与作用有哪些？老中医告诉你这几点！

大家今天又来跟大家伙儿唠唠嗑了。最近，我自个儿瞎琢磨，也动手实践了一些老祖宗传下来的东西，感觉还挺有意思，所以就想着记录下来，跟大家分享分享。

初识紫参，源于一次小意外

事情是这样的，前段时间，我不是在院子里拾掇那些花花草草嘛一个不留神，脚底下绊了一下，虽然没啥大事儿，但脚脖子那块儿还是给扭到了。当时也没太在意，想着歇两天就好了。结果，好几天过去了，那地方还是有点肿，走路也不得劲儿，颜色还有点发紫。

刚好那时候，我一个老哥们来看我，他平时就喜欢研究这些中草药啥的。他瞅了瞅我的脚，就说：“你这，是有点淤血，湿气也重，恢复得慢。我跟你说个东西，叫紫参，对你这情况应该有点用。”

寻觅与了解紫参的过程

我一听，紫参？这名字我好像在哪儿听过，但具体是有啥用，还真不清楚。我这人就是这样，听到个新鲜玩意儿，就想刨根问底。我就开始琢磨这事儿了。

第一步，我就先上网大概搜了搜。网上信息多，但也杂。我主要看了看它的样子、大概的功效。了解到这玩意儿，好像对清热利湿、活血化瘀有点说法。这不正好对着我这脚脖子肿胀、恢复慢的情况嘛

第二步，我就去家附近一个老药铺问了问。药铺里的老师傅人挺听我说了情况，就说：“紫参，我们这儿有。它性味苦、辛，能入肝经和脾经。对你这种跌打损伤引起的淤肿，还有体内湿气重导致的一些不舒坦，是有调理作用的。”老师傅还补充说，有些女同志月经不调，或者身上长些湿热引起的疹子啥的，有时候也会用到它。

听老师傅这么一说，我心里就有底了。感觉这东西确实跟我当时的需求挺搭的。

我的紫参实践小记录

既然了解得差不多了，那就得试试看了。我从药铺里买了一小包紫参，看着就是些干巴巴的根茎段，颜色确实是那种紫褐色的。

我寻思着这玩意儿咋用？老师傅说可以煎水喝，也可以泡水。我琢磨着煎水可能药效更好点，但操作起来麻烦。就想着先简单点，用它泡水试试。

• 我的用法：我一般是取几小段，大概三五克的样子，先用开水冲洗一下，然后放到保温杯里，用刚烧开的水冲泡，盖上盖子闷个二十分钟左右。
• 口感体验：那水泡出来，颜色淡淡的，有点微黄。喝起来，确实有点苦味，还有点微微的辛辣感，但也能接受。
• 实践周期：我就这么断断续续喝了大概有一个多星期。

除了泡水，有一次我煲鸡汤，想着这玩意儿不是活血化瘀嘛我就顺手扔了几小段紫参进去一起煲。那汤的味道嘛稍微带了点甘苦，还行，家里人也没说不好喝。

实践后的感受与总结

那么，用了这紫参之后，我感觉怎么样？

脚脖子那块儿， 我觉得消肿是快了些。颜色也慢慢从之前的发紫变成了淡青色，走路也没那么不得劲儿了。这也跟我自己注意休息，每天用热毛巾敷一敷有关系，紫参算是起了个辅助作用。

关于清热利湿， 那段时间刚好天气也比较闷热，我平时就容易感觉身上黏糊糊的，不清爽。喝了几天紫参水之后，好像感觉身体是轻松了那么一点点，嘴里的黏腻感也减轻了些。这个可能就是它清热利湿的作用体现。

我还特地留意了一下，网上说它还能治啥湿热黄疸、热毒血痢、乳痈啥的，这些我没遇到过，所以也没法验证。但对于我这回的小伤小痛和身体的湿气感觉，我觉得还是有一定帮助的。

我也得提醒大家伙儿， 我这纯粹是个人体验分享，不是让大家都去盲目使用。每个人的体质不一样，情况也不同。这紫参虽然性平，但毕竟是药材，真要有啥不舒服，还是得先找大夫瞧瞧，听医生的建议。咱自己瞎琢磨，也就是图个调理，不能把它当万能药。

这回对紫参的了解和实践，让我又多认识了一味中草药。感觉老祖宗留下来的这些东西，很多时候只要用对了，确实能帮我们解决一些小麻烦。以后有机会，我再试试别的，到时候再来跟大家伙儿分享！