详解制巴戟天的功效与作用，哪些人吃了对身体特别好。
大家今天跟大家聊聊我自个儿捣鼓“制巴戟天”那点事儿。这玩意儿，我一开始也是听老一辈人念叨，说对身子骨尤其是上了点年纪，感觉腰腿不得劲儿的时候。所以我就寻思着，自己动手试试，看看这制巴戟天到底有啥名堂。
我的实践过程是这样的：
第一步，选料。
我先是托朋友从药材市场给我弄了点生的巴戟天。拿到手一看，就是些干巴巴的根茎，有的还带着点泥土。所以第一件事就是挑选，把那些看着不太或者有虫蛀的给它挑拣出去。留下来的，都是看着比较粗壮、质地比较坚实的。
第二步，清洗和去心。
挑好了之后，就得清洗。我通常是先用清水泡上一小会儿，让它表面的泥土松动一些，然后用个小刷子，仔仔细细地把每一根都刷干净。这一步得有耐心，毕竟是自己要用的东西，干净卫生最重要嘛
洗干净之后，最关键的一步，就是要“去心”。就是把巴戟天中间那条硬硬的木芯给去掉。这个得有点耐心，我一般是用小刀顺着纹路把它剖开，然后慢慢把那条木芯剔出来。据说这木芯会影响药效，还会让人胸闷，所以必须去掉。这一步折腾下来，手都酸了，哈哈。
第三步，炮制。
去了心的巴戟天，接下来就是炮制了。炮制方法有好几种，比如盐制、酒制、甘草水制。我个人比较常用的是盐制巴戟天，因为听说这样更能引药入肾，增强它补肾阳的效果。
具体做法是，我会准备一些盐水，浓度不用太高，能尝到咸味就行。然后把处理好的巴戟天段放进去，让它充分吸收盐水，这个过程大概需要几个小时，我一般是头天晚上泡上，第二天早上再处理。
泡好之后，就捞出来，放到蒸锅里去蒸。蒸的时间要够，我一般会蒸到巴戟天完全变软，颜色也加深了，大概一两个小时。蒸好之后，拿出来，趁热可以再拌上一点点盐水，让它更入味。
第四步，干燥。
蒸透了之后，就拿出来晾晒。最好是晒干，选个天气好的日子，摊开在通风的地方，让太阳慢慢把它晒干。如果天气不我也会用烤箱低温烘干，但得注意温度不能太高，慢慢来，得彻底干透才好保存，不然容易发霉。
等它完全干透了，颜色会变得更深，质地也比较脆，闻起来有股淡淡的药香和咸味。这时候，我的制巴戟天就算是大功告成了。
制好之后，我一般是这么用的：
- 泡水喝：我会取几小段，大概5到10克，直接扔保温杯里，用开水冲泡，当茶喝。有时候也会搭配点枸杞、黄芪什么的。
- 炖汤：炖鸡汤、排骨汤的时候，我也会放几段进去，一起炖煮。这样炖出来的汤，味道更浓郁，营养也更丰富。
- 泡酒：有时候也会用它来泡酒，搭配点别的药材，比如杜仲、续断，放上一个月左右就能喝了。
说说我体会到的功效：
经过我自己这么一番折腾和使用，我感觉这制巴戟天对我来说，效果还是挺明显的。主要有这么几点：
- 补肾阳，暖身子：以前到了冬天，手脚总是冰凉冰凉的，喝了一段时间巴戟天之后，感觉手脚没那么怕冷了，身上也暖和了不少。这可能就是它说的“补肾阳”的作用。
- 强筋骨，缓腰酸：我这老腰，有时候坐久了或者累着了就容易酸痛。用了巴戟天之后，感觉腰杆子好像是比以前硬朗了点，腰膝酸软的情况也少了些。这应该就是它“强筋骨”的功效了。
- 祛风湿，关节舒服点：年轻时候不注意，关节有点风湿的毛病，阴雨天就不得劲。感觉用了这个之后，关节的疼痛感也有所缓解。
- 精神头足了些：以前总感觉人蔫蔫的，提不起精神。现在感觉精力比以前好一些，没那么容易疲倦了。
这玩意儿也不是神丹妙药，而且每个人的体质不一样，效果可能也不同。我这就是分享一下我自己的实践经验。而且听说这东西也有讲究，比如阴虚火旺或者有湿热的人就不太适合用。大家如果也想尝试，最好还是先了解清楚，或者问问懂行的人，别自己瞎用。
自己动手制巴戟天，虽然过程麻烦点，但是用起来放心，也挺有成就感的。看着自己炮制出来的药材，发挥了它的作用，心里还是美滋滋的。今天就先分享到这儿，希望能对大家有点启发！
