树舌灵芝的功效与作用有哪些？日常保健这么用效果好！
得，今天咱就来聊聊这个树舌灵芝。这玩意儿，我也是琢磨了挺久，自己也实践过一阵子，所以今天就跟大家伙儿掏心窝子聊聊我的经验。
我是怎么开始接触树舌灵芝的
最早知道这东西，还是听村里一个老中医提起的。那会儿我爹身体不大老是咳嗽，精神头也不太行。老中医就说，山里有些好东西，比如树舌灵芝，对调理身体，尤其是扶正固本啥的，可能有好处。就喜欢捣鼓这些天然的东西，觉得老祖宗传下来的玩意儿，总有它的道理。
于是乎，我就开始留意了。专门跑了几个山货市场，也托乡下的亲戚帮忙瞅瞅。你还别说，这东西长得确实挺特别，跟个大扇子似的，硬邦邦的，颜色也深，不像咱平时吃的香菇木耳那么水灵。
搞到手之后，我是怎么处理和使用的
第一步：清洗和切片
刚拿回来的树舌灵芝，上面免不了有些灰尘，小虫子啥的。我先是用刷子仔仔细细地刷干净，特别是那些褶皱的地方。这玩意儿贼硬，跟块木头差不多，直接煮肯定不行。我就找了把快刀，使了老大劲儿，才把它切成一片一片的。这活儿可不轻松，切得我满头大汗。
第二步：煮水喝
切好片之后，我就学着老中医说的方法，拿来煮水。一般是抓个几片，放到砂锅里，加足了水，大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟。这玩意儿得有耐心，我一般都煮个把小时，有时候甚至更久，直到那个水颜色变得深黄深黄的，闻起来也有一股淡淡的菌香味，夹杂着一点点苦味儿。
一开始掌握不好量，有时候放多了，那水叫一个苦，喝得我直咧嘴。后来慢慢就有经验了，一次放个三五片，煮出来的水味道就比较能接受了。
我喝了一段时间的感受
具体有啥用？我自己的体会是这样的：
- 精神头好像足了点：那段时间坚持喝，感觉白天不容易犯困，干活儿也有劲儿些。以前，吃完午饭就想打瞌睡，喝了之后这种情况好像少了。
- 嗓子舒服些：我爹本身有点老慢支，换季的时候容易咳嗽。他跟着我一起喝，说感觉嗓子眼儿没那么干痒了，痰似乎也少了点。这也不是说就能治好病，就是感觉舒服一些。
- 睡眠好像也踏实了：不知道是不是心理作用，总觉得晚上睡觉比以前沉了，夜里起夜的次数也少了。
但是，丑话说在前头：
这玩意儿不是仙丹。网上吹得天花乱坠的，说能抗癌，治百病，咱得理性看待。我自个儿的体会是，它对身体的调理可能有点辅助作用，有点像咱平时说的“增强抵抗力”、“改善亚健康”那个意思。你要是真有啥大毛病，还得赶紧上医院，听医生的，可不能指望喝这个就能药到病除。
而且每个人的体质不一样，反应可能也不同。有的人喝了可能觉得效果明显，有的人可能就没啥感觉。我这就是分享我自己的实践过程和一点点粗浅的感受，给大家做个参考。
总结一下我的实践心得
我觉得树舌灵芝这东西，你要是想尝试一下，当个日常保健的饮品，我觉得还是可以的。毕竟是天然的东西，只要来源可靠，处理干净，适量饮用，应该没啥大问题。但千万别神化它，也别指望它能替代正规治疗。
我自个儿，现在偶尔还会煮点来喝，就当是喝个养生茶。主要是享受那个自己动手、慢慢熬煮的过程，感觉也挺有意思的。今天就先分享这么多，希望对大伙儿有点用处。
