黄芩苷的功效与作用

大家今天想跟大家唠唠我最近琢磨的一样东西——黄芩苷。这玩意儿我也是前阵子才开始接触和了解的，纯粹是个人的一些实践和感受，分享给大家，大家就当听个乐子，可别当成啥专业的指导。

我是怎么开始关注黄芩苷的

事情是这样的，前段时间，我不是老感觉身体不得劲嘛具体来说，就是老觉得有点上火，嘴巴里容易长些小泡泡，有时候刷牙还容易牙龈出血。加上那阵子工作也忙，晚上睡得也不踏实，整个人就有点烦躁。我就寻思着，是不是得调理调理。

我就想着多喝水，吃清淡点。确实有点用，但总感觉没到根上。后来有一次跟我一个挺懂养生的朋友聊天，他就提了一嘴黄芩。他说黄芩这玩意儿，老祖宗用了几千年了，主要是清热燥湿、泻火解毒的。我一听，这不正好对着我那“上火”的劲儿嘛

开始实践和了解

于是我就去药店转了转，想买点黄芩。药店的师傅看我问黄芩，就跟我多聊了几句，说黄芩里面起主要作用的成分之一就是黄芩苷。他说这黄芩苷，现代研究也挺多的，不光是咱们老中医说的那些，还有些别的用处。

我这人好奇心重，回来之后就开始在网上扒拉资料，看看这黄芩苷到底是个这一查，发现还真有点意思：

• 清热泻火：这个跟我朋友说的差不多，也是我最开始关注的点。很多资料都说它对付发热、肺热咳嗽这些都行。我琢磨着，我那嘴里的泡、嗓子的不舒服，估计跟这“火”脱不了干系。
• 抗菌消炎：这个我倒是没想到。说是对一些细菌、病毒有一定的抑制作用。我想，牙龈出血啥的，可能也跟局部有点炎症有关系。
• 好像还能降压降脂：看到有些研究说，黄芩苷对血管有好处，能帮助扩张血管，对血压血脂有点积极作用。这个对我来说暂时用不太上，但觉得挺神奇的。
• 利尿作用：这个也提到了，说是能帮助排尿，去去湿气。

看了这些，我就想，那我试试呗。我就买了点黄芩片，药店师傅说可以直接泡水喝，也可以煎煮一下。我选择了比较简单的方式，就是每次取几片，用开水泡着喝，跟喝茶似的。

我的实践感受

我大概坚持喝了一两周。最明显的感觉，就是嘴里长泡的情况确实少了，牙龈出血也缓解了不少。不知道是不是心理作用，就感觉整个人清爽了一些，没那么烦躁了。至于降压降脂那些，我没那方面问题，也没专门去测，就不好说了。

我还注意到一点，就是那段时间上厕所好像也顺畅了点，可能是它那个利尿的作用起了点效果。

我得强调一下，我这就是我个人的体验，每个人的体质不一样，情况也不一样。我喝这个黄芩水，也是因为它本身相对比较平和，而且我确实感觉自己是那种“上火”的状态。如果大家身体有啥不舒服，一定得先去看医生，听医生的专业建议，可不能自己瞎琢磨，更不能把这个当药随便吃。

我也就是把自己这点小小的实践过程和感受记录下来，分享给大家。主要是觉得老祖宗留下来的东西，有时候细细研究一下，还真能发现不少有意思的地方。黄芩苷这个东西，对我来说，算是一次小小的“探索与发现”。希望大家也能健健康康的！