补骨脂的功效
大家今天想跟大家唠唠我最近捣鼓的一个东西——补骨脂。也不是啥专业的分享，就是我自己瞎琢磨、瞎试试的过程，记录一下，大家随便听听。
为啥会注意到补骨脂？
说起来也挺简单，就是前段时间，总感觉自己身上不得劲。具体点说，就是腰那块儿老是有点酸软，尤其是天冷或者坐久了之后，感觉凉飕飕的，没啥力气。白天还晚上就有点麻烦，老想上厕所，睡不安稳。人也没啥精神，整天蔫蔫的。
我就寻思着，是不是身体有点虚了？自己瞎琢磨，也上网随便看看。就看到有人提到“补骨脂”这个东西，说它对肾能让腰腿感觉暖和点、壮实点，还能对付晚上老起夜这毛病。听着好像挺对路我那时候的状态。
我的尝试过程
知道了这东西，我就想着试试看呗。实践是检验真理的唯一标准嘛
先是去药店问了问，人家拿出来给我看，黑乎乎的小颗粒，闻起来有股特殊的味道，说不上好闻，但也还能接受。药店的人说这玩意儿性子偏温，一般需要处理一下用，比如用盐水炒炒，能更好地入肾经，还能减点燥性。我嫌麻烦，就买了点人家处理好的。
刚开始，我也不知道咋用合适。看了些说法，有的说泡水喝，有的说磨成粉吃，还有的跟其他东西一起煮。我就选了个最简单的方法，就是学人家泡药酒，弄了点儿放酒里泡着，想着每天喝一小口试试。
后来又觉得泡酒时间长，见效慢，就试了试磨粉。找了个小研磨机，把那黑豆子一样的东西打成粉末。每次弄一小勺，用温水冲着喝。那味道，怎么说，确实有点特别，苦中带点辛辣，得捏着鼻子往下灌。
再后来我又试了试煮水喝。就是抓一小把，跟几颗红枣、枸杞啥的一起放锅里煮个十来分钟，当茶水喝。这样味道能好接受一点，有点药材的甘苦味，还能加点别的调和一下。
实践下来感觉怎么样？
坚持用了一段时间，也不能说立竿见影，毕竟咱这也不是仙丹。
- 腰的感觉： 好像是有点改善。以前那种特别怕冷的凉飕飕感减轻了点，坐久了站起来没那么僵硬。是不是完全是它的功劳，我说不也可能跟我那段时间注意保暖、少坐多动有关系。
- 晚上起夜： 这个感觉变化比较明显一点。次数确实比以前少了，能睡得稍微安稳一些了。对我来说，这点挺重要的。
- 精神状态： 感觉也比之前强点儿，没那么容易犯困了。
- 倒是没发现什么特别的副作用。不过也看到有资料说，这东西偏温，不是所有人都适合。比如本身就容易上火、口干舌燥的那种人，可能就不太对路。还有就是有些人吃了皮肤可能会有点反应，这个我倒是没遇到。
随便说几句
我这回尝试补骨脂的过程，算是有那么点效果，尤其是在改善夜尿方面。但话说回来，每个人的身体情况都不一样，我用着感觉还行，不代表就适合所有人。
而且这些中药材啥的，讲究挺多的，最好还是听专业人士的建议。我这纯属自己瞎折腾，记录下来给大家看个乐子，或者说给有类似困扰的朋友提供一个可能性？但千万别学我瞎试，尤其是身体有啥不舒服，还是得正经去看医生。
行了，今天就先唠这么多。这就是我关于补骨脂的一点不成熟的实践记录，希望能给大家一点点参考。
