柴胡功效

大家今天想跟大家聊聊柴胡这东西。不是啥高深学问，就是我自己瞎琢磨、瞎捣鼓的一点经历，记录下来分享给大家看看。

怎么开始琢磨柴胡的？

说起来也挺偶然的。前段时间，总感觉有点不得劲，也不是说病了，就是心里头有点堵，干啥都有点提不起精神，有时候还莫名其妙有点烦躁，晚上睡觉也不踏实，老是容易醒。家里老人看我这样，就念叨说是不是“肝气不舒”了，让我试试柴胡。我当时也是将信将疑，心想这玩意儿能管用？

动手了解和准备

我对中药这块儿懂的不多，以前也就是感冒了喝个冲剂啥的。听老人说了之后，我就自己稍微去了解了一下。没看那些复杂的医书，就是大概问了问懂行的朋友，又在网上随便翻了翻资料，大概知道它好像能疏肝解郁，还能退热啥的。听起来好像跟我那段时间的状态有点对得上。

光看不行，得试试。我就跑到家附近的一个老药铺，想着那里的药材可能地道点。跟药铺老师傅说了我的情况，他也没多说就给我抓了点柴胡根。拿回来一看，就是些干巴巴的根茎段，闻起来有股特殊的草药味，不算难闻。

我的实践过程

怎么用？药铺师傅说可以煮水喝。我就按他说的，每次取一小把，大概十来克，洗干净了放锅里。

• 加水：加了大概两三碗水的样子，没那么精确，凭感觉来的。
• 开火煮：先用大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，大概煮个二十分钟到半小时，看到水变成黄褐色，药味也出来了就行。
• 过滤喝水：把药渣过滤掉，剩下那碗药汤。

那药汤的味道真不咋地，苦！是真的苦。不过为了试试效果，我还是捏着鼻子喝下去了。刚开始那几天，也没啥特别明显的感觉。

体验和感受

我就坚持喝了一段时间，大概一两个星期，每天煮一次。慢慢地，好像真有点变化了。最明显的感觉是，心里头那种堵得慌、莫名的烦躁感，好像轻了点。不是说一下子就阳光灿烂了，就是感觉情绪没那么容易波动了，人稍微平和了些。

以前有时候会觉得胸口两边有点胀胀闷闷的，说不出来的难受，喝了段时间柴胡水之后，这种感觉也减轻了不少。不知道这是不是就是所谓的“疏肝解郁”起作用了。至于那个“退热”的功效，因为我本身没发烧，所以这方面体会不深。不过有时候下午会觉得有点内热、脸颊发烫，喝了之后好像这种情况也少了点。

还有一点，之前晚上睡觉不是老醒嘛后来发现睡眠好像也稍微安稳了些，虽然不是倒头就睡那种，但起码夜里醒的次数少了。

想说的

我这回捣鼓柴胡的经历，感觉还行。它不是什么灵丹妙药，喝下去立马就神清气爽，但坚持用了一段时间，确实感觉对那种肝气不舒、心情郁闷的状态有点缓解作用。这只是我个人的体验，每个人的情况不一样，感受可能也不同。

我就是把我的过程和感受记录下来，给大家做个参考。如果你也有类似的不舒服，也别光听我说，最好还是找专业医生看看，毕竟身体的事儿不能瞎来。我这也就是瞎猫碰上死耗子，刚好对我有点用罢了。

好了，今天就啰嗦这么多，下次再有啥实践心得，再来跟大家分享！