蔓荆子的功效与作用是什么？这篇简单科普告诉你！

大家今天又来跟大家嘮嘮嗑了。最近，我这身体，总感觉有点不得劲，特别是换季的时候，脑袋老是昏昏沉沉的，有时候还带着点痛。眼睛，因为天天对着电脑手机，也老觉得干涩，不清爽。这不是嘛我就寻思着找点啥法子调理调理。

寻摸蔓荆子的开端

就喜欢琢磨这些老祖宗留下来的东西。前阵子跟我家楼下王大爷聊天，他看我精神不太就跟我提了一嘴，说他年轻时候头风犯了，就用过一种叫蔓荆子的小果子，说是挺管用的。我一听，诶，这玩意儿我好像在药书上见过，但具体咋回事儿还真没实践过。

于是乎，我就开始了我对蔓荆子的实践探索之旅。我得上网查查，再翻翻我那几本压箱底的中医入门小册子，看看这蔓荆子到底是个啥“脾气”。

了解与准备

这一查，发现蔓荆子这东西，性子有点微寒，味道，辛辛的，带点苦。书上说它主要能疏散风热，还能清利头目。这不正好对着我那点小毛病嘛像是风热感冒引起的头痛，眼睛发红、眼泪多，或者看东西模模糊糊的，据说都有点用。

了解到这些，我就更有信心了。接着我就去家附近的老药铺转了转，想着先买点回来试试。药铺的老师傅看我要买蔓荆子，还问我干啥用，我说就是平时感觉头目不清爽，想试试。老师傅点点头，给我称了二两，还嘱咐我说这玩意儿是药，不能当饭吃，一次用量也别太大。

拿回家后，我先把蔓荆子摊开晾了晾，仔细看了看，就是些灰黑色的小圆球球，闻着有股淡淡的特殊香气，不算难闻。

我的实践过程与体会

按照书上和老师傅的建议，我一开始没敢多用。我取了大概一小撮，差不多5克左右，想着先煮水代茶饮试试看。

具体操作步骤：

• 先把那一小撮蔓荆子稍微冲洗了一下，去掉点浮土。
• 然后把它放进养生壶里，加了大概两碗水的量。
• 大火烧开后，转小火慢慢煮，大概煮了15到20分钟。
• 煮好后，把药汤倒出来，颜色是那种淡淡的黄棕色。

第一次喝的时候，那味道确实有点特别，辛味和苦味都有，但还能接受。我一般是下午犯困或者感觉脑袋有点胀的时候喝上一小杯，温温的喝下去。

实践记录与感受：

头两天，老实说，没啥太明显的感觉。我就想，这中药调理嘛肯定不能指望跟吃西药一样立竿见影。我就坚持着，每天下午煮那么一小壶，分两次喝完。

大概喝到第四、五天的时候，我感觉有点变化了。是脑袋，之前那种昏沉沉、紧绷绷的感觉，好像轻松了点，特别是午后那种想打瞌睡又睡不踏实的劲儿，有所缓解。眼睛，虽然不能说一下子就亮堂如新，但干涩感确实减轻了些，看东西也觉得比以前舒服点。

我还发现一个事儿，就是有一次我有点轻微的感冒迹象，头有点痛，鼻塞，我就照常喝了蔓荆子水，感觉那点头痛没发展起来，第二天就没啥事了。这可能就是它那个疏散风热的作用在起效。

我还了解到，蔓荆子对于那种风热引起的牙龈肿痛也有点效果。我虽然没这毛病，但也记下了，万一家里人有需要，也能提供个参考。

总结与提醒

通过这段时间的亲身实践，我对蔓荆子的功效算是有了点切身体会。它对于我这种因为风热或者用眼过度引起的头昏头痛、眼睛干涩，确实是有一定的缓解作用的。我这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，感受可能也不同。

这里也得提醒大家几句：

• 蔓荆子虽然是好东西，但毕竟是药材，不是保健品，不能随便乱用。最好还是先咨询一下医生或者专业人士的意见。
• 用量上一定要注意，我这只是少量尝试。如果症状比较重，或者想长期用，那必须得遵医嘱。
• 书上说，血虚有火的人，头痛目眩要是属于这种类型的，用蔓荆子就要小心了。所以辨证很重要！
• 我这只是煮水喝，是最简单的用法。有时候中医用药还会跟其他药材配伍，那效果和针对性就更强了，但那就更需要专业指导了。

这回实践蔓荆子，让我对这个传统中药材有了更深的认识。它确实有它独特的价值，尤其是在疏风清热、明目利头这方面。希望我这点小小的实践记录，能给大家做个参考！不过还是那句话，有病还得看医生，咱们这分享，主要是交流经验，不能替代专业治疗哈！