想知道枸骨叶的功效与作用？这篇文章讲明白了！

大伙儿晚上今天又轮到我老婆子来叨叨了。最近身体老感觉不得劲儿，具体也说不上来，就是有点头晕晕的，有时候腰腿也没啥力气，感觉整个人有点虚，干啥都没精神。

我就寻思着，是不是年纪上来了，得找点啥调理调理。刚好前阵子回老家，听村里的老张叔念叨过，说他年轻时候干活累着了，就用一种叫枸骨叶的东西泡水喝，说是能去去火气，对腰腿也好使。

我一开始还纳闷，这枸骨叶是个啥玩意儿？听着像树叶子。老张叔说，就是他们山里常见的一种带刺的叶子，也叫猫儿刺，因为叶子边上长满了硬刺，猫都不敢碰。他说这叶子性子有点凉，主要就是清热，还能养阴，对肝肾都有点好处。

我听着就留了个心。回来城里后，我特地跑到我们小区附近那个老中药铺子去打听。药铺的老师傅一听我说枸骨叶，就笑着说：“，猫儿刺嘛我们这儿有干的。”他拿出来给我看，就是那种干巴巴的叶子，边缘确实带点尖尖的小刺，摸着还有点扎手。

老师傅跟我说，这枸骨叶，味是有点苦的，但确实能清热养阴，还能益肾平肝。他说像有些上了年纪的人，感觉身上一阵一阵发热，或者有点头晕眼花的，用这个泡水喝喝，能缓解缓解。他还特意嘱咐我，这玩意儿性凉，要是脾胃本身就虚寒，老拉肚子那种，就别瞎喝了，还有孕妇小孩也得注意。

我想着我这情况，不就是有点虚火上头，加上偶尔头晕嘛应该对症。于是我就买了半斤回来试试。

我的实践过程

拿回家之后，我先是挑拣了一下，把一些碎得不成样子的给扔了。然后，我抓了一小把，大概七八片的样子，用清水冲洗了两遍，把上面的灰尘啥的洗干净。

我就把洗干净的枸骨叶放进我的保温杯里，然后冲上刚烧开的热水。盖上盖子，闷了大概十来分钟。打开一闻，一股淡淡的植物清香，说不上多好闻，但也不难闻。

倒出来看，水色是那种浅浅的黄绿色，有点像淡茶。我尝了一口，确实像老师傅说的，有点苦，但不是那种苦得难以下咽的，喝习惯了也还行，有点回甘的感觉。

我就这么断断续续喝了一阵子，差不多有小半个月。每天下午泡上一杯，慢慢喝。你还别说，喝了这些天，感觉那股子莫名的燥热感确实轻了点。以前有时候睡醒了嘴巴里干干的，现在好像也有点改善。至于头晕，感觉也稍微好了那么一丢丢，没以前那么频繁了。腰腿嘛这个感觉不明显，可能是我这老胳膊老腿问题比较多，单靠这个也难说。

• 具体步骤：
• 准备：先是到药铺买了点干的枸骨叶。
• 清洗：每次用之前，抓几片，用流水冲洗干净。
• 冲泡：放进杯子里，用开水冲泡，然后盖上盖子闷一会儿。
• 饮用：等水温合适了，就慢慢喝。

我这回尝试用枸骨叶泡水喝，感觉还行。它不是那种吃了立马见效的神丹妙药，但作为日常保健，我觉得对我这种有点内热、偶尔头晕目眩的人来说，还是有点辅助作用的。它主要的功效，按我自己的理解和药店师傅的说法，就是能清热养阴，对肝肾也有点益处，还能平平肝火啥的。

这纯粹是我个人的体验记录，每个人的体质不一样，效果肯定也不同。大伙儿要是有啥不舒服，最靠谱的还是先去看医生，听医生的专业意见。我这老婆子就是瞎琢磨，把自己试过的东西分享给大家乐呵乐呵，可不敢给大家当药方子使哈！