旋覆花的功效与作用有哪些？日常保健这么用效果好！

大家今天又来跟大家唠唠嗑了。这回想跟大伙儿分享一下我最近跟“旋覆花”这味中药打交道的一点小经历和体会。这玩意儿平时可能不怎么起眼，但关键时刻还真能帮上点忙。

初识旋覆花：源于一次糟心的咳嗽

事情是这样的，前段时间天气忽冷忽热的，我这老胳膊老腿一个不小心就中招了，感冒了。一开始也没太当回事，寻思着喝点热水，扛一扛就过去了。结果？咳嗽是越来越厉害，白天咳，晚上也咳，咳得我脑门子都疼，嗓子眼里老感觉有东西糊着，黏糊糊的，想咳出来，费老大劲，有时候还带点恶心，胸口也闷得慌，别提多难受了。

自己在家捣鼓了几天，什么梨子水、川贝枇杷膏都试了，效果也就那样，时好时坏的。后来实在扛不住了，就想起来我老家邻居一个懂点草药的张大爷，以前我小时候有个头疼脑热的，他给弄点草药喝喝就虽然现在都兴去医院，但那会儿咳得实在没辙，就想着要不问问他有没有啥土方子。

张大爷的指点：旋覆花登场

我就给张大爷打了个电话，把我的情况一说。张大爷听了，就说：“你这情况，听着像是痰湿壅肺，气机不降。我给你说个东西，叫旋覆花，你弄点来试试看。”他还特地嘱咐我，这个旋覆花上面有很多细小的绒毛，煎药的时候一定要用纱布把它包起来煎，不然那个毛毛会刺激喉咙，反而让你咳得更厉害，甚至会引起呕吐。我当时一听，还有这讲究！

挂了电话，我就赶紧去家附近的中药店转悠。你还别说，这旋覆花还真不难找，就是那种干巴巴的黄色小菊花一样的东西。我跟药店师傅说了要包煎，师傅也说对，这玩意儿必须包煎。

我的实践记录：煎煮与服用

买回来之后，我就照着张大爷说的，找了块干净的纱布，把一小撮旋覆花（大概用了9克左右，药店师傅建议的量）包得严严实实的，扎紧了口。然后跟其他几味张大爷顺口提的化痰的药材，比如半夏、茯苓什么的，一起放进砂锅里。加水，开火，先大火烧开，然后转小火慢慢熬。

那药味儿，不算好闻，就是一股子中药特有的苦味儿夹杂着点别的啥味。熬了差不多半个多小时，估摸着差不多了，就把药汤倒出来。颜色是那种黄褐色的。等稍微凉了一点，我就捏着鼻子喝下去了。

头一天喝下去，感觉好像没啥特别大的变化，就是嗓子眼里的痰似乎没那么黏了。我寻思着中药见效慢，就坚持着喝。到了第二天，奇了！早上起来咳的时候，感觉痰块儿比以前容易出来了，而且咳出来的痰也没那么黄稠了，胸口的憋闷感也轻了点。最明显的是，以前那种咳起来就想吐的感觉减轻了不少。

我就这么连着喝了三天，每天两次。到第三天的时候，咳嗽的次数明显减少了，痰也变得清稀多了，基本上不怎么恶心了，晚上睡觉也能睡个安稳觉了。整个人都感觉舒坦了不少。

我对旋覆花功效的体会总结

经过这回亲身体验，我对这个旋覆花算是有了点直观的认识。结合后来我又查了点资料，我总结了一下它的主要作用，基本上跟我体验到的差不多：

• 降气化痰：这是我感受最深的一点。之前总感觉有股气堵在胸口下不去，痰也咳不出来，喝了它之后，明显感觉气顺了，痰也容易咯出来了。它能把往上顶的那个气给降下去。
• 消痰行水：痰少了，胸闷自然就缓解了。感觉它能把我身体里那些多余的“湿气”、“痰饮”给排一排。
• 止呕：我之前咳得厉害的时候，老是干呕，喝了这个之后，胃里舒服多了，不怎么想吐了。这点对那些因为痰多或者胃气上逆引起的呕吐应该挺管用。

最重要的还是那个“包煎”！这点必须再强调一下。不然它的绒毛真的会刺激咽喉，那就得不偿失了。我现在算是明白了，中药的用法讲究还真不少，不能想

我这回用旋覆花的经历还是挺成功的，它确实帮我解决了咳嗽痰多还恶心的问题。不过话说回来，我这只是我个人的体验分享，毕竟每个人的体质和病情都不一样。你要是也有类似的不舒服，最好还是先找专业的中医师辨证一下，看看自己适不适合用，该怎么用，用多少量。千万别自己瞎琢磨，对症下药才是关键嘛

好了，今天的分享就到这里，希望我这点小小的实践记录能给大家一点参考。下次再有啥有意思的发现，再来跟大伙儿叨叨！