了解苦木的功效与作用，这些知识点你需要知道
今天跟大家唠唠嗑，说说我最近折腾的苦木这玩意儿。
是因为我老是觉得嗓子不舒服，有点肿痛，而且身上也黏糊糊的，感觉湿气挺重。听村里的老人们说，苦木这东西能清热解毒、祛湿止痒，我就寻思着，要不试试？
说干就干，我先是跑去村后山，找了半天，才找到几棵苦木。这玩意儿，长得挺不起眼的，就是那种小灌木，叶子有点苦味。砍了一些枝条回来，洗干净，然后就准备开始折腾了。
第一步：煮水。 我把苦木枝条放进一个大锅里，加了挺多的水，然后就开始煮。大概煮了半个小时，水都变成深棕色了，闻起来有点苦涩的味道。我尝了一小口，真苦！
第二步：泡澡。 煮好的苦木水，我兑了一些凉水，然后就直接倒进了浴缸里。水温稍微有点热，但是还能接受。躺在浴缸里，感觉浑身都放松了，而且皮肤也感觉滑滑的。
第三步：擦洗。 除了泡澡，我还用苦木水擦洗了一下身上，尤其是后背和胳膊肘这些容易长湿疹的地方。擦完之后，感觉凉飕飕的，挺舒服的。
我每天都用苦木水泡澡、擦洗。大概坚持了一个星期左右，我感觉嗓子确实舒服了一些，没那么肿痛了。而且身上也感觉清爽了不少，没那么黏糊糊的了。看来，这苦木还真有点用处。
后来我又在网上查了一些关于苦木的资料，才知道这玩意儿确实有不少功效。除了清热解毒、祛湿止痒之外，还能抗菌消炎，对于治疗一些皮肤病也有一定的作用。
我也不是说苦木是万能的，啥病都能治。但是，对于一些轻微的症状，比如上火、湿疹啥的，用苦木来缓解一下，还是挺有效果的。
注意事项：
- 苦木性寒，脾胃虚寒的人最好不要用。
- 孕妇和哺乳期妇女最好不要用。
- 苦木虽然有一定的药用价值，但是不能代替药物治疗。如果病情严重，还是要及时去看医生。
这回折腾苦木的经历，还是挺有意思的。既能锻炼身体，又能体验一下中草药的功效。以后有机会，我还会继续尝试其他的草药，看看能不能找到更多的好东西。
说一句
这些都是我个人的实践记录，仅供参考。如果你也想尝试，最好先咨询一下医生或者中药师，看看自己是否适合。毕竟每个人的体质都不一样，用药也要谨慎。
