霜桑叶的功效
说起这个霜桑叶，还真是我自己琢磨过一阵子的东西。不是啥高深学问，就是生活里自己瞎捣鼓的经验。
大概是前几年，有一回秋冬换季的时候，我不是有点咳嗽嘛老不见喉咙里干痒干痒的。家里老人就念叨，说去弄点霜打过的桑叶泡水喝试试。我当时还纳闷，桑叶就桑叶呗，干嘛非得是“霜打”过的？
我是怎么知道和用到它的？
好奇心上来了，我就去查了查，也问了问小区里那些懂点花草的老大爷。他们说，这霜桑叶，得是下了霜之后采的才算数，那时候的桑叶，寒性更足一点，用来清肺热、润燥效果更听着挺玄乎，但想想老祖宗传下来的东西，总有点道理。
正好那几天天气冷，早上下了点小霜。我就趁着周末，跑到郊外找那种没打过农药的桑树。第一步，就是找叶子。得找那种看起来还比较完整、干净的叶子，黄了、破了的就不要了。尤其是得确认周围环境干净，别在马路边上摘，灰尘尾气太多。
第二步，摘回来处理。我摘了一小袋，拿回家先仔细清洗。洗了好几遍，就怕上面有脏东西或者小虫卵啥的。洗干净后，不能直接用湿的。
第三步，晾干。我把洗干净的桑叶摊开，放在通风阴凉的地方慢慢晾干。不能暴晒，老大爷说的，晒太狠了药性就跑了。得有点耐心，等它自然干透，叶子变得脆脆的。
第四步，储存。完全干透之后，我找了个干净的玻璃罐子，把这些霜桑叶装进去，密封放在干燥的地方储存起来。这样就能放一段时间了。
用起来感觉怎么样？
弄好之后，我就开始试着用。最简单的就是泡水喝。
- 操作：就是抓一小把干透的霜桑叶，大概几片，扔杯子里，用刚烧开的热水一冲，盖上盖子焖个十分钟左右。
- 观察：泡出来的水颜色淡淡的黄绿色，闻起来有股挺特别的清香味，有点像青草混合着一点点苦味。
- 口感：喝起来味道嘛刚开始有点不习惯，带点微苦，但是喝下去之后喉咙感觉挺清爽的。不像有的药那么难喝。
那段时间我就当茶水一样，断断续续喝了几天。你问效果？还真别说，那阵子喉咙干痒咳嗽的感觉，好像确实缓解了点。不知道是不是心理作用，反正感觉是舒服多了。尤其是对着电脑时间长了，眼睛有点干涩的时候，喝一杯感觉眼睛也亮堂一点点。后来查了下，好像说它对清肝火、明目也有点帮助，估计跟我这感觉差不多。
我看网上说它还能疏散风热，就是对付那种热感冒，发热头痛啥的。这个我倒没专门试过，毕竟真感冒了还是得吃药看医生。但我感觉，平时偶尔喝点，清清肺热，润润嗓子，应该是没啥坏处的。
总结一下我的实践感受：
- 这霜桑叶确实得是霜降之后采摘的，这是关键。
- 处理过程不复杂，就是清洗、晾干、储存，得细心点。
- 泡水喝味道能接受，有点清苦，喝完感觉喉咙和眼睛都清爽些。
- 对我那阵子的干咳、喉咙痒，感觉是有点效果的。
这就是我自己捣鼓霜桑叶的一点经历。算不上什么专业分享，就是个实践记录。感觉这东西挺天然的，秋末冬初弄一点备着，当个日常的清润茶饮，我觉得还行。要是真病得厉害，该看医生还得看医生，这玩意儿不能替代药物治疗哈。
