揭秘桑寄生的作用与功效，腰腿疼喝它管用吗？
说起这个桑寄生，我可是有点儿实践心得了，今天就跟大家唠唠我是怎么接触和用这个东西的。
大概是前年，我这老腰还有膝盖，就时不时地不得劲，尤其是天气一变，阴雨天的时候，那感觉就特别明显，酸软无力的，有时候坐久了站起来都费劲。当时也试过贴膏药，热敷，效果也就那样，管得了一时管不了一世。
后来有一次回老家，跟村里一个老中医聊天，他就提到了桑寄生。他说这玩意儿，对我们这种上了点年纪，肝肾有点虚，导致腰腿不利索的情况，老祖宗传下来是有讲究的。他说能祛风湿，还能补补肝肾，让筋骨强健点。我一听，诶，这不正好对我的症嘛
我的实践过程
第一步：找材料
听了老中医的话，我就上心了。回到城里，我就特意去找。一开始还不知道上哪儿买，后来去了家老字号的药房，一问，还真有。人家给我拿出来一看，就是些干枯的带叶子的茎枝，看着不起眼。当时想着，就这么些干枝条，能有那么大用？
第二步：学着处理
买回来之后，具体怎么用，药房的人也简单说了说，我自己也查了点土方法。最简单的就是煮水喝。我就学着弄：
- 先把那些干枝叶拿出来，挑拣一下，把看着不太好的碎末弄掉。
- 然后用水快速冲洗一下，把上面的灰尘洗掉。
- 接着就放进砂锅里，加足量的水，大概盖过药材两三指那么高。
- 先用大火烧开，然后转小火慢慢熬，熬了差不多得有半个多小时，看到水变成那种深褐色，闻着有一股淡淡的草木清香。
第三步：开始饮用
第一次熬我倒了一小碗出来，稍微凉了点就试着喝了。味道嘛说不上好喝，有点微苦，但也能接受，不像有些药那么难以下咽。我就按照老中医说的，还有自己查到的，每天坚持喝一点。
一开始是每天早晚各一小碗，大概喝了一个星期。后来觉得有点麻烦，就改成每天晚上睡觉前喝一碗。就这么断断续续地坚持了能有两个月。
我的体会和感受
要说效果有多立竿见影，那肯定是吹牛。这玩意儿毕竟不是仙丹。但是，坚持喝的那段时间，我自己感觉，腰和膝盖那种酸软沉重的感觉，确实是慢慢减轻了一些。尤其是早上起床的时候，以前总觉得腰那块儿僵硬，活动一下才缓过来，后来感觉好像是松快了点儿，没那么难受了。
还有就是，以前爬个楼梯都觉得腿上没劲，那段时间感觉腿脚好像也比之前利索了那么一丢丢。不知道是不是心理作用，但身体的感觉是不会骗人的。
我琢磨着，这可能就是老话说的“补肝肾、强筋骨”起作用了？慢慢调理，让身体自己恢复点元气。
这只是我个人的体验哈，每个人的身体情况不一样，感受肯定也不同。我这就是把自己用桑寄生的这点儿经历分享出来，给大家做个参考。你要是也有类似困扰，可以多了解了解，但真要用药啥的，最好还是听专业医生的建议，别自己瞎琢磨。
反正对我来说，这回尝试桑寄生的经历还挺有意思的，也确实感觉到了一些好的变化。现在家里还会备着点，偶尔觉得不舒服了，就煮点来喝喝，算是个日常保养的小方法。
