关节疼就用它？快来了解威灵仙的作用与功效和正确用法！

今天就来聊聊威灵仙这玩意儿。好多人都听说过，尤其家里有老人的，或者自己关节不舒服的，估计都接触过或者听人提起过。

说起这个，我还真自己折腾过一阵子。不是我吹，年轻时候觉得自己身体瞎折腾，老了就找上门了。有一年冬天，具体哪年记不清了，反正是挺冷的，那膝盖疼得，走路都不得劲，上下楼梯特别明显，感觉里面跟有根筋别着似的，又酸又胀。

也不是啥大毛病，就是那种阴冷天就犯的，酸胀酸胀的。去医院，又觉得麻烦，检查来检查去估计也查不出个所以然，医生估计也就那几句话，让注意保暖啥的。后来小区里一个经常一起遛弯的老大哥，看我那几天走路姿势不对，就问我咋回事。我跟他一说，他想了想，就给我推荐了威灵仙。

他说他以前腿脚不好的时候，听别人说的方子，用威灵仙煮水泡脚，对付这种风湿痛、关节不利索有点用。他说这玩意儿能祛风湿，通经络，让筋骨活络开。我当时也是疼得难受，死马当活马医，就去附近的中药店问了问，还真有。

抓了大概半斤回来，看着就是些干巴巴的根茎似的东西。咋用的？那个老大哥说煮水泡脚效果不错。我就照做了。每天晚上睡觉前，找个大点儿的盆，抓一把威灵仙扔锅里，加水煮。大概煮个二三十分钟，煮到水颜色变深，药味儿出来了就行。

等水温稍微凉下来点，别太烫，能下脚了，就把脚伸进去泡。那股药味儿，还挺特别的，说不上好闻，但也不算难闻。关键是泡着是真舒服，热乎乎的水漫过脚踝，一直泡到小腿肚子，感觉膝盖那块儿也跟着暖和起来了，那种热力好像能钻进去一样，绷紧的筋感觉都松快了不少。

我就这么坚持每天晚上泡，一次泡个二十分钟左右，泡到身上微微出汗最泡了大概有一个多星期快两个星期，你还别说，确实感觉那股子酸胀劲儿轻了不少，走路也利索些了，上下楼梯没之前那么费劲了。

是不是真把什么风湿赶跑了，我说不准，毕竟咱也不是医生，不懂那些门道。但对我那次的膝盖不舒服，它确实起了点作用，主要是那种温通、让筋骨舒展的感觉比较明显。感觉就像是把那又冷又僵的地方给泡活络了。

这玩意儿也不是万能药。你要是真有严重的关节炎或者其他器质性问题，该看医生还得看医生，别耽误了。我这就是分享下自己的经历，对付那种因为受凉、受潮引起的关节僵硬、酸痛，我觉得用威灵仙煮水泡脚这个土方法，可以试试。

我个人的实践感受总结下来就是：

• 对付风湿寒气引起的关节酸痛有点用，特别是膝盖这种地方。
• 主要是通过泡脚（或者有些人可能用来煮水熏洗），感觉能舒筋活络，缓解僵硬感。
• 得坚持用一阵子才有点感觉，不是泡一次就立马见效的。
• 用量和方法最好问问懂的人，或者遵照药店的建议，别自己瞎搞。

至于网上说的什么还能化鱼刺啥的，那个我没试过，也没那胆子试，毕竟是药材。我就是用它外用泡脚，缓解了当时的膝盖不适。这就是我用威灵仙的一点记录和体会，纯粹是个人体验分享，给大家做个参考，具体情况还得具体分析。