防风的作用与功效详解，感冒头痛用它到底效果怎么样？
大家今天想跟大家聊聊防风这个东西。不是挡风玻璃那个防风，是咱们老祖宗传下来的一种草药的根。说起来，以前一到换季，尤其是秋冬刮风那会儿，就特别容易感冒，有时候还莫名其妙头疼，身上也觉得不得劲儿，尤其是关节，阴天下雨感觉就更明显了。
开始接触防风
最早知道防风，还是听家里老人念叨。他们说，感觉身上有风，不舒服，可以用点防风试试。我那会儿年轻嘛也不太信这些，觉得不舒服就扛着，或者随便吃点药。但有一次着凉挺严重，拖拖拉拉好久，头疼鼻塞的，特别难受。后来去看中医，老大夫给开了方子，里面就有防风。当时也没太在意，就按时抓药、熬药、喝药。
那次喝了几天药，感觉身体慢慢缓过来了，特别是那种怕风、头昏沉的感觉轻了不少。我就开始琢磨了，这里面是不是真有门道？
我的实践过程
后来我就自己留心了。我专门去药店买了点防风的饮片回来，就是那种切好的干根。看着就跟普通柴火根差不多，闻起来有股特殊的香味，不难闻。
我琢磨着怎么用？一开始不敢乱来，就想着最简单的法子。我试过几种：
- 泡水喝： 取几片防风，像泡茶一样用开水冲泡。这个味道比较淡，感觉作用不大，可能量太少了。
- 煮水喝： 后来我就学着熬药的样子，抓一小把防风，大概十来克，加上几片生姜，有时候还放点红糖，加水煮个15-20分钟。这个味道就浓多了，喝下去感觉身体微微发热，挺舒服的。
- 加在汤里： 冬天炖鸡汤或者排骨汤的时候，我会扔几片防风进去一起炖。这样炖出来的汤，味道会多一种草本的清香，家里人也不反感。感觉这样吃，比较温和，适合日常保健。
我主要是在什么时候用？
第一，感觉自己快要感冒的时候，比如刚吹了冷风，有点打喷嚏、流清鼻涕、后脖子发紧，我就赶紧煮点防风生姜水喝，趁热喝下去，有时候感觉能把感冒苗头压下去。
第二，刮大风或者天气阴冷潮湿，感觉关节有点酸胀不舒服的时候，我也会煮点防风水喝，或者用加了防风的汤。感觉好像能让身体里那种湿冷的感觉往外走走。
用下来的体会
用了这些年下来，我自己的体会是：
防风这东西，对我来说，主要感觉是能帮着把身体表层的风寒往外赶一赶。就是那种受了风、觉得怕冷、头有点疼的情况，用它煮水喝感觉有帮助。它不是那种猛药，吃了立马就但是感觉能让身体舒服一点，恢复得快一些。
还有就是对付那种湿气重、关节有点不利索的感觉，尤其是在天气变化时，喝点防风水或者用它炖汤，好像也能缓解一些。就是感觉身体没那么沉重，关节活动起来顺畅一点。
这只是我个人的实践感受。每个人的体质不一样，情况也不同。而且我用的都是很简单的法子，主要是预防和缓解初期的小问题。它肯定不能替代正规治疗，真要是病得重了，该看医生还得去看医生，该吃药还得吃药。
我就是觉得，咱们老祖宗留下来的东西，有时候还真挺有用的。像防风这样，简简单单，用对了地方，就能帮我们调理一下身体的小毛病。对我这种一到变天就容易不舒服的人来说，备点防风在家里，时不时用一下，感觉还是挺安心的。
今天就分享这么多我的个人经验，希望能给大家一点参考。这东西挺平和的，但具体怎么用，用多少，最好还是咨询下懂行的人，或者像我一样，从最简单的少量尝试开始，自己慢慢体会。
