川续断的功效与作用都有啥？适合哪些人用看完就明白！

大家今天想跟大家唠唠我自个儿用川续断的一点经历。这东西，挺传统的，我也是前段时间才开始琢磨它的。

为啥会用到它？

主要还是我这老腰和膝盖的事儿。年轻时候不注意，现在年纪上来了，加上有时候一坐就是大半天，腰就老觉得不得劲儿，酸酸的，有时候连带着膝盖也跟着有点发软。不是啥大毛病，就是那种持续的、隐隐的不舒服，挺烦人的。

开始尝试的过程

后来有次跟老家一个懂点草药的长辈聊天，说起这事儿，他就提了一嘴川续断，说这玩意儿对筋骨啥的有好处，能让腰腿硬朗点。我当时也就是听听，没太往心里去。但后来腰还是那样，我就想，要不试试？反正是个老东西了，应该也没啥坏处。

第一步：找药材

我就去了家附近一个老药铺。跟师傅一说要川续断，人家就给拿出来了。是那种干巴巴的根块状，看着挺不起眼的。我也不懂好坏，就先买了点儿，想着试试看效果。

第二步：琢磨怎么用

拿回家后，我先是学着网上看来的法子，单独拿几小段出来，洗干净了，加水煮。想着就当水喝呗。煮出来的水颜色有点黄，味道嘛有点苦，还带着点说不上的药草味儿。头几次喝，真有点不习惯。

第三步：换个法子

老这么单独煮水喝，我感觉有点难坚持，主要是那味儿。后来我就琢磨，咱们平时炖汤不是也经常放点药材嘛我就试着在我炖排骨汤或者鸡汤的时候，顺手扔进去几段川续断。跟肉、其他食材一起炖，那股子特别的味道就被汤的鲜味盖住不少，容易接受多了。我就这么着，差不多一周弄个一两次，加到汤里头。

用了一段时间的感觉

就这么断断续续地用了能有小两个月。要说效果，它肯定不是那种吃了立马见效的神药。但是我确实感觉，那段时间，腰部的僵硬感好像轻了点，尤其是早上起床那会儿，没那么板了。膝盖，那种酸胀感也好像没之前那么频繁了。

这也很难说完全是川续断的功劳。可能跟我那段时间刻意多活动、注意坐姿也有关系，也可能是心理作用。但总归是感觉身体状态往好的方向走了点。

我的小总结

通过我自己的这点实践，感觉川续断这东西，它不像西药那样直来直去，劲儿大。它更像是一种温和的帮手，得慢慢来，长期调理。对于我这种，不是啥急性的大问题，就是长期积累下来感觉有点虚，筋骨不太得劲儿的情况，用它来辅助调理一下，感觉还行。

它比较方便的是可以加在日常的汤里，不至于为了用它还得单独整个啥仪式。不过这玩意儿估计也看个人体质和具体情况，不是对谁都一样。真要有啥严重的毛病，那肯定还是得老老实实找医生看，听专业人士的。我这就是分享下自己的小体验，给大家做个参考哈。