丹参功效对身体有啥好处？主要是这几个方面要了解！
最近这阵子，老感觉身体不得劲儿，说不上哪儿具体疼，就是觉得闷闷的，提不起精神。我寻思着，是不是平时瞎折腾，气血不太顺畅了。刚好前几天跟楼下王大爷聊天，他看我脸色不太就提了一嘴丹参这东西，说对他那老寒腿有点用，让我可以了解了解。
我是怎么开始琢磨丹参的
听王大爷这么一说，我就上了心。毕竟年纪也上来了，不能再像年轻时候那么糙了。回家我就翻了翻以前我爸留下的一些讲养生的旧书，里面确实有提到丹参。大概意思就是，这玩意儿能活血化瘀，让血液跑得顺当点，身体里那些不通畅的地方就能给疏通疏通。我这胸闷估计也跟这个有点关系。
书上还说，丹参还能养血安神。我这阵子睡眠也不太老是多梦，翻来覆去的，估计也能对付一下。它还有个作用叫凉血消痈，说是对一些热毒引起的小疙瘩啥的也有好处。我琢磨着，这不挺对症的嘛
我的丹参实践小记录
了解得差不多了，我就寻思着试试看。先是去家附近的老药铺，让老师傅给称了点丹参片，看着红彤彤的，闻着有股淡淡的药味儿。
- 泡水喝：一开始我也不知道咋用，就学着人家最简单的法子，每天早上抓个三五片，扔保温杯里用开水泡着。泡出来的水颜色也是红红的，喝起来有点微苦，但可以接受。就当是喝茶了，慢慢也就习惯了。
- 煲汤加料：后来我妈知道了，她说丹参炖汤更于是乎，家里炖鸡汤、排骨汤的时候，我就会顺手扔几片进去。感觉加了丹参的汤，味道好像更醇厚了一点，不知道是不是心理作用，哈哈。
就这么断断续续地用了一两个月。
用了丹参感觉咋样
要说效果有多神，那肯定是瞎掰。但我自己感觉还是有点变化的。最明显的是，胸口那种闷闷的感觉确实轻了不少，以前爬个楼梯都觉得有点喘，现在顺畅多了。还有就是睡眠质量好像也提高了点，晚上做梦少了，早上起来人也精神些，不再是那种睡不醒的迷糊状态。
至于那个凉血消痈，我脸上前阵子冒了几个小痘痘，也不知道是不是它的功劳，反正最近是消停下去了。这期间我也注意了饮食清淡，早睡早起，估计是多方面因素。
有几点得说说
虽然我感觉丹参这玩意儿还不错，但有几点还是得跟大家伙儿提个醒，是我自己琢磨和我爸那旧书里看到的：
- 第一，丹参虽然能活血，但也不是随便就能吃的。听说它不能跟一种叫“藜芦”的中药一起用，具体为啥我也不懂，反正书上是这么写的，大家要是用别的药，最好问问大夫。
- 第二，这东西毕竟是药材，咱不能当饭吃。用多少，怎么用，最好还是咨询一下懂行的医生或者药师，别自己瞎来。我这也就是分享我自己的小体验，不作为用药指导。
- 第三，要是身体真有啥大毛病，那必须得去医院正经看，不能指望这些东西就能药到病除。调理归调理，治病归治病，得分清楚。
我这回丹参的实践体验还算可以。身体是自己的，多了解一些，多尝试一些对自己有益的方法，总归是好的。希望我这点小记录，能给大家一点点参考。
