宽筋藤的功效与作用详解，哪些人用了效果特别好。
今天就跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨宽筋藤这玩意儿的一点经历。这东西，我也是偶然机会才接触到的，一开始压根儿不知道是后来慢慢摸索，才咂摸出点味儿来。
初识宽筋藤：都是老腰惹的祸
话说那是前阵子，我这老腰不知道咋回事，老是不得劲儿，有时候弯腰都费劲，感觉那筋像是拧巴在一起似的。贴膏药，管点用，但老是治标不治本。后来有次跟院儿里晒太阳的老张聊天，他看我龇牙咧嘴的，就问我咋了。我一说，他一拍大腿：“你试试宽筋藤！那玩意儿舒筋活络，对付你这种筋骨不舒展的可好使了！”
我当时一听，啥玩意儿？宽筋藤？听着就像是能把筋拉开的藤子，心里犯嘀咕，这靠谱吗？
动手实践：煮水代茶是第一步
老张看我一脸不信，就说他自己以前也用过，感觉不错。我想着反正也没啥坏处，死马当活马医呗。于是我就托人从南方亲戚那儿弄了点干的宽筋藤回来。拿到手一看，就是些干巴巴的藤条段，闻着有股淡淡的草药味儿。
咋用？ 我一开始也不知道。上网查了查，也问了问懂点中草药的朋友，他们说这玩意儿主要是用来祛风湿、通经络的。最简单的用法就是煮水喝。
于是我就动手了：
- 清洗： 先把那些藤子段用水冲洗干净，毕竟不知道放了多久，上面有没有灰。
- 剪段： 用大剪刀把它们剪成小段，大概三五厘米长，这样好出味儿。
- 熬煮： 找个砂锅（他们说用砂锅没有就普通不锈钢锅也行），放进去大概一小把的量，加上三四碗水。大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，咕嘟个二三十分钟，看那水颜色变深了，有点黄黄的，就行了。
那煮出来的水，味道有点苦，带着点甘草似的微微甜头，还有一股子说不出的植物清气。我，就把它当茶喝，一天喝个一两杯。
体验与感受：还真有点意思
刚开始喝那几天， 没啥特别明显的感觉，就是上厕所勤快了点。我寻思着，这玩意儿是不是利尿的？
坚持喝了一周左右， 你别说，早上起来的时候，感觉腰那块儿没那么僵硬了。以前起床得先在床上缓半天，现在好像能直接坐起来了。弯腰捡个东西，虽然还是有点不得劲，但比之前那种“哎哟喂”的感觉好多了。
我又继续喝了差不多一个月，期间也没断。慢慢地，我发现：
- 筋骨松快了： 最明显的就是感觉整个人的筋骨都舒展了一些，不像以前那样紧绷绷的。活动起来也灵活了点。
- 疼痛减轻了： 原先那种隐隐作痛，或者说酸胀感，确实缓解了不少。尤其是阴雨天，以前这种天气我腰就特别难受，现在感觉影响小多了。
- 活动更利索： 不光是腰，有时候我感觉膝盖走路没那么沉重了，可能是这玩意儿也通了其他地方的经络？我也说不
后来我琢磨着，这宽筋藤，名字起得还真形象。它可能就是通过它那个“苦能燥湿，凉能清热”的性子，帮着把身体里那些导致筋脉不通畅的“风”和“湿”给清出去了，筋脉通了，自然就不那么疼，活动也利索了。中医不老说“通则不痛，痛则不通”嘛估摸着就是这个理儿。
一点总结与提醒
通过我自个儿这段时间的实践，我觉得宽筋藤这东西，对于那种因为风湿、劳损引起的筋骨不舒、活动不利索、有点疼痛的情况，好像是有点帮助的。它主要就是帮你舒筋活络、祛风止痛。
不过我也得说几句大实话：
第一，我这纯粹是个人体验，不代表它对所有人都管用，毕竟每个人的体质和情况都不一样。您要是真有啥毛病，还是得先找大夫瞧瞧，听听专业人士的意见。
第二，这玩意儿虽然感觉还行，但也不是神丹妙药，喝了立马就能我也是坚持了一段时间才慢慢感觉到变化的。指望它立竿见影，那可能不太现实。
第三，用量啥的我也都是自己估摸着来的，没个准谱。要是您也想试试，最好还是咨询一下懂行的人，别自个儿瞎整，万一不对症或者用多了，反而不
我这回实践宽筋藤的过程，算是一次挺有意思的尝试。也让我对这些老祖宗传下来的草药多了点认识。分享出来，就是给大家伙儿当个参考，具体咋样，还得您自个儿辨别和体验。
