刺蒺藜的功效与作用详解，对身体是好是坏告诉你！

说起刺蒺藜这玩意儿，我一开始也没太当回事。就是前段时间，老觉得眼睛干涩，看东西有点模糊，特别是对着电脑时间长了以后。加上那阵子莫名的有点烦躁，就是那种说不上来的憋闷感，感觉肝火有点旺？反正就是不舒坦。

后来有次跟个老哥聊天，他就提到刺蒺藜，说这东西能平肝，对眼睛也还能祛风啥的。我想着反正也不是啥大不了的药，就去药店抓了点试试看。

拿到手一看，这玩意儿长得还真挺“个性”，一个个带刺的小果子，硬邦邦的。看着就觉得扎人。

我寻思着怎么用？药店的人说可以煮水喝。我就每次抓一小把，洗干净了扔锅里加水煮，大概煮个15-20分钟，然后滤掉渣子喝那个水。味道嘛有点淡淡的苦味，说不上好喝，但也不难喝，还能接受。

就这么断断续续喝了差不多一个月。要说有啥翻天覆地的变化，那肯定没有。但确实感觉眼睛没那么容易疲劳了，干涩感好像也轻了点。而且那股莫名的烦躁劲儿，好像也顺下去不少，没那么容易因为一点小事就炸毛了。不知道是不是心理作用，但整个人的状态确实感觉松弛了些。

后来查了下，都说它能疏肝解郁、祛风明目。跟我自己的感觉对对看，好像还真有点那意思。特别是“平肝”这个说法，感觉挺形象的，就是把那股“燥”劲儿给往下压了压。

我还听说它对皮肤痒有点用，这个我倒是没啥体会，因为我本身皮肤问题不大。不过感觉这东西主要还是作用在“肝”和“风”这两个方面，至少从我的实践体验来看是这样。

我个人感觉刺蒺藜算是个挺平和的东西。对我来说，主要是改善了眼睛疲劳和心情烦躁这两点。这只是我自己的经历记录，每个人的情况不一样，效果肯定也不同。就是分享一下我的实践过程，给大家做个参考。