莲须的功效真有那么神奇？这篇文章告诉你答案
今天跟大家唠唠嗑，说说我最近一直在折腾的莲须。
事情是这样的，我最近老是感觉有点儿力不从心，晚上也睡不翻来覆去的。哥几个一块儿吃饭，他们就说我是不是肾虚了，开玩笑说要给我介绍点“好东西”。我呸！我像是那种人吗！
不过话说回来，身体确实有点儿不对劲，我就寻思着自己食补一下。想起以前看过一些养生的文章，里面好像提到过莲须这玩意儿，说是对男人挺好的。我就抱着试试看的心态，开始研究起来。
我得搞到莲须！这玩意儿一般药店都有卖，我就去了我们这儿的一家老字号药店，跟抓药的老先生说了我的情况。老先生捋了捋胡子，给我抓了一点莲须，还跟我说这东西要长期吃才有效。
拿到莲须之后，我就开始琢磨怎么吃了。直接嚼着吃？不行，太干了，味道也不泡水喝？感觉有点淡。后来我决定用莲须来煲汤。我平时就喜欢煲点汤汤水水的，也算是我的一个爱
我第一次煲的是莲须鸡蛋汤。做法很简单：
- 先把莲须洗干净，用清水泡个十几分钟。
- 然后把鸡蛋打散，葱切成葱花。
- 锅里放水烧开，把莲须放进去煮个五分钟。
- 接着把鸡蛋液倒进去，轻轻搅动，再撒上葱花，加点盐调味就可以出锅了。
这汤喝起来味道淡淡的，有点清香，还挺好喝的。我连续喝了几天，感觉好像有点效果，睡眠比之前好了一些。
后来我又尝试了其他的做法，比如莲须瘦肉汤。就是把瘦肉切成片，跟莲须一起煲，味道也很不错，而且营养更丰富。我还试过用莲须泡酒，不过这个需要的时间比较长，我才刚开始泡，效果还不太清楚。
喝了一段时间的莲须汤，我感觉自己精神状态比以前好多了，晚上也睡得更香了。这可能也有心理作用的成分在里面。不过不管怎么说，我觉得莲须这东西还是有点用的，至少对我来说是这样。
每个人的体质不一样，莲须的功效也因人而异。如果你也想试试莲须，最好先咨询一下医生或者中药师，看看自己是否适合。毕竟健康才是最重要的！
这回尝试莲须的经历，让我觉得食补也是一种不错的养生方式。以后我会继续尝试其他的食材，希望能找到更多适合自己的养生方法。
