栀子的功效和作用

最近天干物燥的，人也跟着不得劲儿。不知道咋回事，我这几天老觉得嗓子干痒，有时候还有点疼，晚上睡觉也不踏实，翻来覆去的，心里头跟长了草似的，毛毛躁躁的。

前两天跟楼下王大爷聊天，他说我这是有点上火了，推荐我试试栀子。栀子这玩意儿，我以前也就是在花坛里见过开花，香香的，没想到还能治病。

我的栀子初体验

我寻思着，王大爷都这么说了，不妨试试。于是我就去家附近的药店转了转，想着买点回来捣鼓捣鼓。药店师傅听我说了情况，也说栀子确实对这种上火引起的烦躁、嗓子不舒服有好处。他说，栀子这东西，主要是清热泻火的，还能去湿气。师傅还特意交代，栀子性子偏凉，要是脾胃不太容易拉肚子的人，用的时候得悠着点儿，不能搞太多。

我买了点干的栀子果，就是那种黄黄的小果子。拿回家后，我先上网简单查了查，看看大家都是怎么用的。有人说泡水喝，有人说煮水喝。我想着煮水可能效果能出来得快点，就决定先煮水试试。

具体操作过程是这样的：

• 准备材料：我抓了一小把，大概七八个干栀子。想着第一次用，先少量试试水。
• 清洗处理：把栀子用水冲了冲，然后用手稍微掰开了一点，想着这样里面的成分更容易煮出来。
• 开始煮水：找了个小锅，放了两碗水的样子，把掰开的栀子扔进去。先用大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟了大概十五分钟。
• 观察与品尝：煮的时候，厨房里就飘着一股淡淡的药味儿，不难闻。煮出来的水颜色黄黄的，跟浓茶似的。我等它稍微凉了点，尝了一口。好家伙，是真苦！那股苦味儿，一下子就让我想起了小时候生病喝的中药。

虽然苦，但我还是捏着鼻子喝了一小碗。你还别说，喝下去之后，过了一会儿，感觉嗓子那股火辣辣的劲儿好像是轻了那么一点点。当天晚上，睡觉似乎也比前两天踏实了些，没那么烦躁了。

第二天我又煮了一次，还是那么苦，但效果好像更明显了点，至少心里不那么毛躁了。

实践后总结的栀子功效与作用

经过这两天的亲身实践，再加上跟药店师傅的交流和自己查的一些资料，我对栀子的功效和作用也算有了点粗浅的认识。这玩意儿，主要好在：

• 清热泻火，除烦躁： 这是我体会最深的一点。像我这种因为天气干燥或者吃多了上火东西，导致的心烦气躁、失眠、口干舌燥，用栀子煮水喝，确实能感觉到那股“火”被降下去了不少。
• 清热利湿，对付黄疸啥的： 药店师傅说，栀子对那种因为湿热引起的黄疸也有效果，能帮助身体把湿气排出去。这个我没亲身经历，但听着挺厉害。
• 凉血解毒，还能止血： 据说栀子还能凉血，像有时候上火流鼻血什么的，或者身上有些热毒引起的小疮疖，用它也能起点作用。这个我也没试过，但听着它的“凉”性，感觉应该是靠谱的。
• 外用消肿止痛： 我还看到有说法，把栀子捣烂了外敷，对跌打扭伤的肿痛也有缓解作用。这个就更神奇了，以后要是不小心磕了碰了，说不定可以试试。

我这回实践下来，感觉栀子这东西，在对付一些常见的“上火”症状方面，确实是个不错的帮手。尤其是在容易上火的季节，或者吃了些容易上火的食物后，用它来调理一下，还是挺方便的。

不过话说回来，是药三分毒，而且它性寒，大家要是想用的话，最好还是先咨询一下医生或者懂行的药师，看看自己的体质合不合适，别自己瞎整。我这也就是分享下自己的一点小经验，给大家做个参考，可不敢说是什么专业的指导哈！