菊花功效与作用

咱就来聊聊这个菊花，不是公园里头观赏的那种，是咱平时能泡水喝的那种。说起这玩意儿，我自个儿还真有点实践心得。

我咋开始琢磨这菊花的？

记得那是前一阵子，换季，天气一会儿热得穿短袖，一会儿又得套个薄外套。我就感觉自个儿有点不得劲儿，主要是眼睛，瞅电脑时间稍微长点就干涩得不行，还有点发胀，有时候早上起来嘴巴里也干干的，不清爽。家里老太太就念叨，说是不是“上火”了，泡点菊花喝喝看。

一开始我还没太当回事儿，觉得不就是个花茶嘛能有多大用。后来有天实在是眼睛难受，加上刚好手边朋友送了点黄山贡菊，我就想着，试试呗，反正也没坏处。

具体我是咋弄的，有啥感觉？

我这人比较糙，也没那么多讲究。第一步，我就抓了一小撮菊花，大概七八朵，先用温水稍微冲一下，算是给它“洗个澡”，然后把水倒掉。听人说这样能去掉点浮尘啥的，干净些。

第二步，再把洗过的菊花放杯子里，直接冲开水。刚冲下去的时候，那股淡淡的清香味儿就飘出来了，闻着还挺舒服的。等水稍微凉一点，不那么烫嘴了，我就开始喝。

你还别说，就这么坚持喝了几天，我慢慢感觉到点变化了。最明显的就是眼睛。原先那种干涩、胀痛的感觉，确实缓解了不少。以前看一个小时电脑就得滴眼药水，那几天下来，好像能多撑一会儿了，眼睛也没那么“糊”了。

再有就是，早上起来嘴里头那种不清爽的感觉，也减轻了。我就琢磨，这玩意儿估计真有点门道。

后来我又琢磨了些啥

既然感觉有点效果，我就特意去查了查，想看看这菊花到底有啥说道。不查不知道，一查发现，老祖宗用它可有些年头了。

• 人家说菊花这东西，性子有点微寒，能疏散风热。我估摸着我那阵子可能就是有点风热的小苗头，所以喝了才对路子。有时候要是感觉有点要感冒，头微微有点痛，嗓子有点干，我也会泡上一杯，感觉能把那股不舒服的劲儿给压下去一点。

• 还有个说法是清肝明目。这个我可太有体会了！咱现在天天不是手机就是电脑，眼睛压力大得很。喝了菊花水，感觉眼睛清亮了点，没那么容易疲劳了。这可不是瞎说，是我自个儿的真实感受。

• 再一个就是清热解毒。有时候吃的东西杂了，或者熬夜了，感觉身体里头有点“火气”，比如长个小痘痘，或者嘴巴里有点味儿，这时候来杯菊花茶，感觉也能清爽不少。

我用的就是比较常见的杭白菊或者贡菊，有时候也试试胎菊，感觉胎菊味道更甘甜一点。不过我也知道，这玩意儿毕竟带点寒性，所以像我媳妇那种体质偏寒，容易肚子不舒服的，我就不让她多喝，偶尔喝点还行，不能天天当水喝。

还有就是，我发现泡菊花的时候，别泡太浓，也别一次放太多。我一般就放那么几朵，喝完了再续水，能喝个两三泡。太浓了，我怕那个寒性对我这老胃有点刺激。

通过我这段时间的实践，感觉菊花这东西确实是个好帮手。尤其是对我们这种天天对着电子屏幕、容易用眼过度、时不时还可能上点火的人来说，日常泡上一杯，既能补水，又能调理一下身体，挺实在的。这也不是说它能包治百病，真有啥大毛病还得去看医生。但作为日常保健的小饮品，我觉得是相当不错的。

我现在基本上办公室抽屉里都会备上一小罐，下午困了乏了，或者眼睛不舒服了，就给自己来一杯，简单方便，效果也挺分享给大家，希望对你们也有点用处哈！