玄参功效与作用你知道吗？这几点不了解就亏大了！

今天跟大家唠唠玄参这玩意儿。不是我吹，这东西我可是亲身体验过，感受那叫一个深。

初识玄参，纯属偶然

话说那是前年冬天，具体哪天记不清了，反正天贼冷。哥们儿我那段时间也不知道咋回事，可能是年底活儿多，天天熬夜加班，加上暖气屋里又燥，结果就“上火”了。具体表现就是嗓子干得冒烟，咽口唾沫都费劲，有时候半夜能咳醒，那种感觉，经历过的人都懂，俩字儿：难受！

我也没当回事，就想着多喝水，吃点润喉糖啥的。结果？屁用没有！水喝了一肚子，厕所跑了八百趟，嗓子还是老样子。润喉糖吃多了，齁得慌。那几天，我整个人都蔫儿了唧的，说话跟拉风箱似的。

老妈的“偏方”

正当我准备去药店买点牛黄解毒片啥的“猛药”时，我妈一个电话打过来了。老太太耳朵尖，听我声音不对，就问我咋了。我这一五一十把情况一说，我妈在那头沉吟了半天，说：“你等等，我给你翻翻我那小本本。”

过了会儿，我妈说：“我瞅着你这像是虚火上炎，加上有点阴虚津亏。你试试玄参。这玩意儿能清热凉血，还能滋阴降火，对你这嗓子干、咽喉痛啥的应该管用。”

我一听“玄参”，脑子里一片空白，啥玩意儿？听着玄乎乎的。但我妈那人，平时就爱琢磨这些个中草药，家里瓶瓶罐罐的一堆。她说管用，我寻思着，死马当活马医呗，总比硬抗强。

我的实践记录

挂了电话，我就蹬着我那二八大杠去了附近的中药铺。跟药铺老师傅一说要玄参，老师傅麻利地给我称了点。那玄参黑乎乎的，一节一节的，看着跟干树枝似的，闻着有股淡淡的药味儿，说不上好闻，也不难闻。

拿回家，我妈电话里遥控指挥：

• 第一步：泡洗。她说这玩意儿毕竟是土里长的，得先用清水泡一会儿，再稍微搓洗干净。
• 第二步：煎煮。洗干净之后，扔砂锅里，加三碗水，大火烧开转小火，咕嘟咕嘟煮个半小时。她说要是嫌味儿苦，可以放一两颗红枣或者几片甘草一起煮，能调和一下。
• 第三步：服用。煮出来的药汤，别一次猛灌，温乎的时候慢慢喝。一天喝个两三次。

我严格按照老妈的指示操作。第一锅煮出来，颜色是那种深褐色的，闻着药味儿更浓了。我尝了一口，味道嘛确实有点苦，还带着一丝丝咸味儿，后味儿有点甘甜。不算好喝，但为了嗓子，捏着鼻子也得灌下去。

头一天喝下去，没啥特别明显的感觉。就是觉得嗓子好像没那么火烧火燎的了，稍微润了那么一点点。

第二天继续喝。有点意思了！早上起来，感觉嗓子眼儿里那股燥热劲儿轻了不少，吞咽的时候也没那么疼了。关键是，晚上睡觉踏实了，没再咳醒。

坚持喝了三四天。我那破锣嗓子基本上就恢复正常了！说话有底气了，吃饭也香了。那感觉，就跟久旱逢甘霖似的。而且我发现那几天，之前因为上火有点便秘的毛病，也顺畅了不少。后来我查了下，才知道玄参它还能滋阴增液，帮助润肠通便，尤其是对那种津液不足引起的便秘特别好使。

总结点经验

通过这回亲身体验，我对玄参这玩意儿算是有了个直观认识。它最主要的作用，按我自己的理解，就是：

• 清热降火，凉血解毒：像我这种因为熬夜、干燥引起的“上火”，嗓子疼、发热啥的，用它就挺对路。感觉能把体内的“邪火”给压下去。
• 滋阴生津：对于那种口干舌燥、咽喉发干的情况，它能补充身体里的“水分”，让整个人没那么“燥”。
• 散结消肿：所以对咽喉肿痛啥的，它也能起点作用。

不过话说回来，咱也不是大夫，这都是我自己的体会。每个人的体质不一样，情况也不一样。如果你真有啥不舒服，最好还是先找专业人士瞅瞅。 我这就是分享一下我自己的经历，大家听个乐呵，别盲目学我哈。但不得不说，老祖宗传下来的这些东西，有时候还真挺管用的！至少对我这回的“火”，玄参是帮了大忙了！