白蒺藜的功效与作用
大家今天想跟大家聊聊白蒺藜这东西。不是什么高深学问，就是我自己瞎折腾的一点记录和感受，分享出来给大家看看，图一乐呵，也算是个参考。
说起来为啥会去了解白蒺藜？还是前段时间，可能是工作压力大，也可能是休息不总觉得头有点昏沉沉的，有时候还带点胀痛，看东西时间长了眼睛也容易花。人也特别容易烦躁，一点小事就想发火，家里人都说我那段时间像个炮仗，一点就着。自己也觉得不对劲，这样下去不行。
刚好有一次跟一个懂点养生的朋友聊天，说起我这情况，他就提了一嘴白蒺藜，说这玩意儿好像对肝火旺、肝气不舒引起的头晕头痛、眼睛不舒服有点用，还能疏肝解郁啥的。就是喜欢自己试试，听他这么一说，就记心里了。
我的实践过程
第一步：找药材
过了几天，我就专门去家附近的一个老药铺转了转。跟药师说了要白蒺藜，人家给抓了一小包。拿手里一看，就是那种带刺的小果子，干巴巴的，闻起来也没啥特别味道。药师还特意嘱咐了下，这东西有点小刺，用的时候小心点，量别太大，一般一次用个几克到十克左右就行。
第二步：动手处理
拿回家后，我就琢磨着怎么用。网上查了查，也问了问那个朋友，大多是说可以煎水喝。我就决定用最简单的方法，煮水。每次用量，我就按药师说的，大概抓一小把，估摸着也就七八克的样子，先用水稍微冲洗一下，去掉点浮土。
- 先把白蒺藜放到小锅里。
- 加两碗水，大概就是平时吃饭的碗。
- 开大火烧开，然后转小火慢慢煮。
- 大概煮个15到20分钟，看水变成淡黄色，差不多剩一碗的量。
- 把渣子过滤掉，只喝那个水。
第三步：坚持饮用和观察
味道嘛有点苦，还带点说不出的辛味，反正不算好喝。但为了试试效果，我还是坚持每天煮一次，一般选在下午喝。就这么断断续续地喝了差不多两周多。
我的感受和记录
刚开始喝那几天，老实说没啥特别感觉，头晕还是晕，烦躁还是烦躁。我就想，可能这东西见效慢，或者对我没用。但想着既然买了，也煮了，就再坚持坚持。
大概喝到一周多快两周的时候，我自己感觉好像有点变化了。最明显的是，那种动不动就想发火的感觉好像缓和了一些，没那么冲了。头晕头痛的情况，好像也减轻了点，不是说完全好了，但发作的次数和程度似乎没以前那么厉害了。至于说对眼睛好不这个我感觉不太明显，可能是我用眼习惯没改，也可能是时间还不够长。
还有一点，之前有时候会觉得胸口有点闷闷的，好像有气堵着，那段时间喝下来，这种感觉也稍微松快了些。不知道是不是心理作用，还是它真有点疏肝解郁的意思。
总结一下我的体验：
- 对我个人来说，白蒺藜好像在缓解烦躁情绪和减轻头晕头痛方面，有那么一点点帮助。
- 味道确实不咋地，得有心理准备。
- 见效不是很快，需要坚持一段时间看看。
- 至于明目、止痒这些作用，我这回体验里没太感受到，可能是我没这方面问题，也可能是用法不对或者时间不够。
这就是我个人关于白蒺藜的一点实践记录。要强调的是，这纯粹是我自己的体验，每个人的身体情况不一样，反应也可能不同。我这也不是推荐大家盲目去用，毕竟是药材，最好还是咨询专业人士的意见。我就是把我这过程和感受写出来，给大家做个参考，万一有人情况跟我类似？就当是个真实案例分享。
