黄柏的功效与作用有哪些？了解这些让你更健康！

得，今天正好有空，跟大家唠唠我之前自己琢磨着用黄柏的那点事儿。

事情得从前年夏天说起。那会儿天气闷热，加上我估計是鞋子不太透气，脚上就出毛病了。一开始就是痒，忍不住老想挠，后来慢慢就有点起小水泡，甚至有点破皮流水，黏糊糊的特别难受。自己去药店买了点药膏抹，时好时坏，断不了根，挺烦人的。

捣鼓黄柏的开始

后来有一次回老家，跟村里一个懂点草药的老哥聊天，说起这烦心事。他听了就说，你这像是湿热下的注，试试黄柏煮水泡脚呗。我当时也是没辙了，死马当活马医，就托他帮我弄了点黄柏。拿到手就是那种一大块一大块干巴巴的黄颜色树皮，闻起来有股特殊的药味，不算好闻。

我寻思着，既然要用，就得弄明白咋用。那老哥说，就掰几块下来，放锅里加水煮。我就照做了，找了个旧的小锅，专门用来煮这个。掰了几块黄柏扔进去，加了挺多水，开火煮。煮开后转小火又咕嘟了大概二十多分钟，那水变得特别黄，跟浓茶似的，屋里也弥漫着那股子苦味儿。

实践过程记录

煮好了不能马上用，烫脚。我就把它倒进洗脚盆里，等它自然凉下来，差不多到手摸着温乎乎的，不烫皮肤了，就开始泡脚。第一次泡的时候，感觉就是一股苦味包着脚，水黄黄的。也没啥特别的感觉，就是泡着。

我就这么坚持下来了，每天晚上睡觉前都煮水泡一次，每次大概泡个十五到二十分钟。泡完脚的水是真黄，毛巾都能染上色。大概泡了三四天，自己感觉脚上的痒好像是轻点了，没那么钻心了。这给了我点信心，就继续坚持泡。

又过了一个星期左右，效果就比较明显了。那些小水泡慢慢都瘪下去了，破皮的地方也开始收口、结痂，不像之前那么湿乎乎的了。整个脚感觉清爽了不少。前后大概折腾了差不多半个多月，脚上的毛病基本就好了，也不怎么痒了。

用后的一点体会

通过这回自己瞎捣鼓，我对黄柏这玩意儿算是有了一点点认识。感觉它最大的作用就是清热燥湿，特别对付我这种因为湿热搞出来的皮肤问题，像脚气、湿疹啥的，有点效果。煮水外用，能让红肿的地方消下去，让湿烂的地方变干燥。

我还听说这玩意儿也能内服，好像是治拉肚子，特别是那种湿热型的痢疾，还有什么小便发黄、刺痛之类的下焦湿热问题。不过我没敢试，一来是觉得那味道肯定巨苦，二来也听人说了，这玩意儿性子太寒凉，脾胃不好的人用了容易伤胃，拉肚子更厉害或者胃疼。我自己的胃就一般般，所以就没敢冒险内服。

所以我个人的实践经验就是，黄柏外用泡水，对付湿热引起的脚气这类玩意儿，确实有点用。它能帮你把那股子“湿”和“热”清一清、燥一燥。但用之前最好还是掂量掂量，尤其是想内服的话，一定得找懂行的人问清楚，看看自己适不适合，别自己瞎用，万一不对症或者伤了身子就不划算了。我这就是分享下我自己的经历，大家当个参考听听就行。