蜜远志的功效与作用有哪些？日常调理身体的好处真不少！
说起这个蜜远志，还真不是我自个儿琢磨出来的，也是碰巧了用过一阵子，才稍微有点体会。今儿就跟大家唠唠我当时是怎么回事儿。
大概是去年，有段时间工作压力特别大，晚上回去脑子还嗡嗡响，翻来覆去就是睡不着。就算勉强睡着了，也是迷迷糊糊做一堆乱七八糟的梦，第二天起来那个累，脑袋跟灌了铅似的，昏昏沉沉，干啥都没精神，记性也变得贼差，领导刚说完的事儿，一转头就忘了细节。
我一开始也没当回事，就想着扛扛就过去了。结果越来越不行，白天哈欠连天，晚上眼睛瞪得像铜铃。后来实在没辙了，跟小区里一个挺懂养生的大爷聊天，说起这事儿。他听了我的情况，就说：“你这是思虑过度，心肾有点不交了，试试那个蜜远志泡水喝，可能会好点。”
我当时也是病急乱投医，听他这么一说，就有点上心了。周末没事儿，我就溜达到附近的中药店去问。药店师傅听我说要蜜远志，就给我抓了一小包，黑乎乎的小片片，闻着有一股淡淡的甜味儿，还带点药味。师傅嘱咐我说，这玩意儿是炮制过的，性子温和些，主要是安神，对付失眠多梦、健忘有点用。
我的实践过程是这样的：
- 准备：我就按着药店师傅和大爷的建议，每次取那么几小片，大概小拇指甲盖那么大，三四片。
- 冲泡：找个干净的杯子，把那几片蜜远志扔进去，然后冲上开水。刚开始水是清的，慢慢地就变成淡黄色了。
- 饮用：等水温差不多了，我就当茶喝。一天喝个一两次，一般是下午或者晚上睡前。那味道，说不上好喝，有点微苦带甜，还能接受。
- 坚持：关键是得坚持。我大概喝了有小半个月，不是说天天都记得，但尽量保证每天喝一次。
效果咋样？
刚开始一两天，没啥特别明显的感觉。但是坚持喝了一周多以后，好像晚上确实躺下没那么烦躁了，入睡稍微快了点，夜里醒的次数也少了。最让我高兴的是，白天感觉脑袋清醒多了，不像之前那样老是迷迷糊糊的，记事情也利索了点儿。
后来查了下，才知道这蜜远志不光是安神，好像还有祛痰啥的作用。不过我当时主要是冲着改善睡眠和记性去的，别的方面体会不深。反正那段时间，就靠着这玩意儿，加上自己也刻意调整作息，总算是把那段难熬的日子给挺过来了。
我这就是分享我自己的经历，每个人的体质不一样，情况也不同。这东西毕竟算药材，不是说随便就能吃的。你要是真觉得身体哪儿不舒服，最好还是先去找大夫看看，听专业人士的建议。我这也就是瞎聊聊，把我用过这东西的过程和一点感受记录下来，给大家做个参考，别当成治病方子哈。
