马鞭草的功效与禁忌是什么？用对才有效，千万要注意！
说起马鞭草这玩意儿，我前段时间还真自己折腾了一下。主要是那阵子老感觉人有点不得劲，可能是夏天湿气重还是咋地，腿脚有点肿胀感，早上起来尤其明显，加上天气热，人也有点烘烘的上火感觉，不太舒服。
正好听小区里几个老阿姨聊天说起马鞭草，说这东西能利水什么的。我以前也就是在路边田埂上见过，没太当回事。这回听她们一说，就动了心思，想着自己搞点来试试看效果。
我的实践过程
正好周末有空，我就去我们这边郊外转了转，还真在一条小路边上发现了不少野生的马鞭草。看着挺新鲜的，绿油油的。我就动手拔了一些，也没要多少，就一小把，想着够试几次就行。
拿回家第一件事就是仔细清洗。因为是野外长的嘛泥土、小虫子、杂草啥的肯定有。我用流水冲了好几遍，还泡了一小会儿，确保弄干净了。毕竟是吃到肚子里的东西，卫生得注意。
洗干净之后，我就把它切成几段，直接丢进小锅里加水煮。水没放太多，大概就是两三碗水的样子。没加任何别的东西，比如糖、红枣啥的，就想试试它纯粹是啥效果。用大火烧开，然后转小火咕嘟了大概十几二十分钟，看水的颜色变深了，有点黄绿色，就关火了。
等它稍微凉一点，不烫嘴了，我就倒出来喝。那个味道确实不咋地，有点苦，还有点特殊的青草味儿。第一口差点没把我送走，哈哈。不过想着是为了身体，还是捏着鼻子喝下去了。
实践记录与感受
我就这么连续喝了三四天，每天煮一次，大概喝个一两杯的样子。
- 关于利水消肿： 你别说，喝了两天之后，我感觉早上起来腿脚那种肿胀感好像确实轻了点。上厕所的次数好像也比平时稍微多了那么一点点。虽然不是很夸张的变化，但能感觉到身体好像轻松了些。这大概就是他们说的“利水消肿”？我自己体会下来，感觉是有点用的。
- 关于清热： 那几天因为天气热，我嗓子眼儿一直有点干痒，感觉有点“上火”。喝了这个马鞭草水之后，感觉喉咙好像润了一点，没那么燥了。不知道是不是心理作用，但确实感觉舒服了些。这可能沾了点“清热解毒”的光？
- 关于活血散瘀： 这个功效我倒是没啥特别体会。可能我本身也没啥瘀血或者磕碰啥的。不过听老一辈人说过，以前他们有时候会把新鲜的马鞭草捣烂了，敷在蚊虫叮咬或者小的磕碰伤口上，说是能消肿止痛，估计跟“活血散瘀”有点关系。这个我没亲自试过外敷。
根据我自己这几天的实践记录看下来，这马鞭草煮水喝，对我个人而言，在缓解轻微水肿和改善上火症状方面，似乎是有点帮助的。味道确实是个挑战。
不过我也得说清楚，我这就是自己瞎折腾的个人体验分享。每个人的体质不一样，反应肯定也不同。而且这玩意儿性子偏凉，估计也不是人人都适合，特别是身体虚弱或者特殊时期的人。真要有啥毛病，还是得老老实实去看医生，听专业人士的建议，可不能光靠自己随便弄点草药就当治病了哈。我这就是分享个过程记录，大家看个乐呵，别盲目模仿。
