南瓜子的作用和功效

说起南瓜子这玩意儿，还真不是我一开始就专门去研究的。这得从去年秋天说起。

家里弄了个大南瓜，本来是想做点南瓜饼啥的，结果掏出来一大堆南瓜子。扔了觉得可惜，那时候刚好有点闲，就想着上网搜搜看这玩意儿有啥用，能不能吃。

结果不搜不知道，一搜还真发现不少说法。 有说能杀虫的，什么绦虫蛔虫，听着有点吓人，我倒没觉得自己肚子里有虫。还有说对老人家前列腺好的，这个我倒是记下了，毕竟上了点年纪。更多的是说通便，对肠胃好啥的。

我的实践过程

我就抱着试试看的心态，反正也不费事。就把那些南瓜子洗干净，晾了几天，然后放锅里小火慢慢炒。也没放啥油，就干炒，撒点盐，炒到那个壳有点微黄，能闻到香味儿了就差不多了。尝了一个，还挺香！

然后，我就开始吃了。也没定量，就是每天抓一小把，当个零嘴。有时候看电视嗑，有时候下午饿了垫垫。一开始也没啥特别感觉，就觉得是个挺健康的零食，总比吃那些乱七八糟的强。

坚持了一段时间，大概个把月，你还别说，真感觉有点不一样了：

• 肠胃好像顺畅点了。 以前有时候会觉得肚子胀，或者上厕所不太规律，那段时间感觉好多了，没那么堵得慌了。可能是里面那些油或者纤维起作用了，反正通便这个说法，我感觉有点靠谱。
• 精神头好像也足了点？ 这个不好说是不是南瓜子的功劳，也可能那段时间休息比较但反正没啥坏处。
• 至于杀虫和前列腺那个， 我没法验证。肚子里没感觉有虫被打出来，前列腺这事儿也不是吃几天就能感觉到的。就当是顺带的好处，反正吃着没坏处。

所以我自己的实践感觉就是，南瓜子当个日常零食吃吃挺特别是自己炒的，干净放心。 主要感觉是对消化有点帮助，吃起来香，还能打发时间。别的那些神奇功效，我就当是锦上添花了。反正我现在还留着这习惯，没事就抓一把嗑嗑。