别只知道白蒺藜的功效和作用，这些食用禁忌要牢记！

大家今天想跟大家唠唠我最近捣鼓白蒺藜这玩意儿的经历。也不是啥大事儿，就是前段时间感觉眼睛特别容易累，有时候还莫名其妙有点烦躁，就是那种无名火。自己琢磨着是不是肝火有点旺了，就在网上瞎看，后来跟一个懂点儿中医的朋友聊天，他提到了白蒺藜。

一开始我对这东西完全没概念，就听他说这玩意儿好像对肝挺好的，能帮着疏通疏通，让人没那么憋屈，还能对付眼睛干涩、发红这些毛病。他这么一说，我就来了兴趣，决定自己研究研究。

我就上网搜了搜，又翻了些比较土的养生小册子。发现这白蒺藜，说法还挺多。主要都提到它能“平肝”，就是让肝别那么亢奋，对付因为肝的问题引起的头晕眼花、心情烦躁有点用。还有个说法是“祛风明目”，这个我比较感兴趣，因为我就是眼睛不舒服嘛说是能把影响眼睛的“风邪”赶走，让眼睛亮堂点儿。还有的说它能活血、通气，对胸口闷闷的、胁肋有点胀痛也有帮助。

了解了大概是干啥的，我就想着，光说不练假把式，得亲自试试。我就跑去家附近一个老药铺，还真有卖的。那白蒺藜长得挺有特点，就是那种带刺的小果子，干巴巴的。我捏了捏，还挺硬。买了大概一两左右，想着先少量试试水。

拿回家，我先是按照网上查的简单方法，洗干净了抓了一小把，大概几克，直接扔杯子里泡水喝。那水泡出来颜色淡淡的，闻起来有股说不出的草药味。第一口下去，嚯，那味道，又苦又有点辛，不算好喝，但为了效果，我还是捏着鼻子喝了几次。

连着喝了几天，要说有啥翻天覆地的变化，那肯定是吹牛。不过感觉上眼睛好像是没那么干涩了，看东西时间长点儿，疲劳感似乎也轻了些。至于说心情烦躁，好像也有点儿缓解，不知道是不是心理作用，或者就是那几天事儿少。反正，感觉还行，不算难受。

我还特意查了下，这玩意儿也不能瞎用。好像说脾胃比较虚寒的人，或者身体里没什么“火”反而有点虚的人，就不太适合。特别是孕妇，更是要小心。我这人没啥大毛病，就少量试试，感觉还行。但要是真有啥不舒服，或者想长期用，我觉得还是得找专业的大夫问问清楚，不能自己瞎捣鼓。

这回尝试白蒺藜的过程，对我来说就是一次小小的实践探索。了解了一种新的东西，也体验了一下它的味道和一点点可能的效果。算不上什么大发现，就是觉得挺有意思的，也算给自己日常保健找了个新思路。分享出来，也就是记录下我的过程，大家看个乐呵，具体情况还得具体分析，千万别盲目跟风。