白芍的作用与功效

说起白芍这东西，我一开始也不太懂，都是后来自己瞎琢磨、慢慢试出来的。主要是那段时间，工作压力大，人老觉得不得劲，晚上翻来覆去睡不白天又没精神，有时候还莫名其妙地这儿疼那儿疼的。

初识与尝试

最早是听我老家一个长辈提过，说啥肝不舒服、血气不足啥的，可以用点白芍试试。我当时也没太当回事，觉得那玩意儿不都是些老说法嘛后来实在是被折腾得没办法了，身体各种小毛病不断，脸色看着也不就想着，要不试试？死马当活马医呗。

我就去药店问了问，买了点回来。药店的人看我一脸懵，还挺热心地跟我说了几句，说这玩意儿主要是“养血”、“柔肝”，还能“止疼”。听着好像有点玄乎，但又觉得跟我那阵子的状态有点对得上。

我的实践过程

怎么用？ 我也没搞什么复杂的方子，最开始就是学着网上一些简单的法子：

• 泡水喝： 切几片，扔杯子里用开水泡着，跟泡茶似的。味道嘛有点酸，微苦，不算难喝。就当是喝水了，每天坚持喝点。
• 煮粥/炖汤： 后来觉得光泡水可能劲儿不够，就开始琢磨着加到吃的里面。有时候煮粥，快好的时候扔几片进去；或者炖鸡汤、排骨汤的时候，也顺手放几片。这样吃起来味道就不明显了。

观察感受：

就这么坚持了一段时间，大概个把月。你还别说，真有点感觉了。

是那个烦躁劲儿好像小了点。 原先老觉得心里憋着火，看啥都不顺眼，那阵子感觉平和了不少。后来我琢磨，这可能就是他们说的“柔肝”、“平肝阳”？就是让肝别那么“激动”，人就舒坦些。

再就是肚子疼、或者有时候肋叉子那块儿隐隐作痛的感觉，好像也少了。 特别是那阵子要是吃点凉的或者累着了，肚子就容易不舒服，用了白芍之后，这种情况确实缓解了些。估计是跟它“柔肝止痛”有点关系。

还有一点，就是感觉精力比以前好点了。 脸色看着也没那么蜡黄了。我猜这可能就是“养血”的作用，血气足了，人自然就有精神头了。

至于那个“敛汗”的说法，我平时出汗不算多，这方面体会不深。不过你要是那种动不动就一身虚汗的人，或许可以留意下。

一点总结

我个人用下来的感觉，白芍这东西对我那阵子的状态确实是有帮助的。它不是什么特效药，吃了马上就而是那种慢慢调理的感觉。主要是让身体一些偏颇的地方，比如肝火旺、血气不足，往回拉一拉，达到一个相对平衡的状态。

我这就是自己瞎捣鼓的经验，每个人的情况不一样，感受也可能不同。你要是真有啥不舒服，最好还是先找专业的人看看。我这也就是分享一下自己的经历，给大家做个参考。