知母功效与作用虽好但有禁忌，这几类人千万要注意！
大家今天想跟大家伙儿聊聊我自个儿捣鼓出来的一点小经验，是关于“知母”这味东西的。咱们老祖宗传下来的玩意儿，有时候琢磨明白了，还真挺管用，但你要是瞎用，那可就不好说了。
以前对这些老东西也不怎么感冒。真正开始琢磨它，还是因为有一回，那是好几年前了，具体啥时候我也记不清了，反正是把自己折腾得够呛。那阵子工作忙，压力山大，加上天干物燥的，整个人就跟个小火炉似的，从里往外冒热气。具体啥感觉？就是嗓子干得像要着火，喝多少水都白搭，照样渴得不行，有时候还干咳几声，咳得胸口都疼，晚上翻来覆去也睡不踏实，总觉得心里有团火在烧，烦躁得很。
那会儿可真是难受，什么润喉糖、胖大海，能试的我都试了，效果也就那样，管得了一时管不了一世。后来还是我妈，看我实在不像样了，就从她那个小药箱里给我翻出来点黑乎乎的根块，说是知母，能清火润燥。我当时瞅着那玩意儿，心里直犯嘀咕，这玩意儿能有啥用？黑不溜秋的，看着也不起眼。但实在是没辙了，就想着死马当活马医，试试看呗。
我妈就给我煮了水，那味儿，真不咋地，有点苦，还有点说不出来的怪味儿。但为了嗓子能舒服点，我一咬牙，也就灌下去了。你还别不信，坚持喝了那么几天之后，怪事儿，那股子邪火好像真的被压下去不少！最明显的感觉就是嗓子没那么干了，喝水也觉得解渴了，干咳也少了，晚上睡觉也踏实多了。从那以后，我就对这知母刮目相看了，开始有事没事就琢磨琢磨它，也到处打听，问问那些上了年纪懂点门道的老人，看看这玩意儿到底有啥名堂。
我后来慢慢摸索出来的门道
我就自个儿瞎琢磨，也听了不少老人家的说法，慢慢就咂摸出点味儿来了。这知母，说白了，主要就是干两件大事儿：
- 清热泻火：这是它的大本事。就是把你身体里那些没用的“邪火”、“虚火”给清出去。比方说，你觉得整个人热得慌，心里烦躁，嘴巴干得不行，舌头都红红的，这时候用点知母，就能帮你把这股火气给降下来。
- 生津润燥：这个“生津”，我理解，就是能让你身体里多点“好水”，别那么干巴巴的。比如肺里燥得慌，引起的干咳，没啥痰，或者嗓子眼儿里老觉得有东西卡着，还有就是肠道里头干，大便费劲，它都能帮你滋润滋润。
根据我的经验，这知母在下面这些情况，用起来感觉还挺对路：
- 热病烦渴：就是你感觉身体里热得不行，特别渴，喝多少水都不解渴，心里还老烦躁。我记得有一年夏天，天热得邪乎，我整个人都快烤干了，就试着用知母煮水，晾温了当茶喝，感觉那股燥热确实退了不少。
- 肺热燥咳：特别是秋冬季节，天气一干燥，就容易嗓子不舒服，干咳。要是那种没啥痰，或者有点黄黏痰但咳不痛快的，用点知母，感觉能让嗓子润一些，咳嗽也能松快点。
- 骨蒸潮热：这词儿听着有点吓人，就是感觉那股热是从骨头缝里往外冒，一阵一阵的，尤其下午或者晚上明显。我以前也闹不明白，后来听老人说，这也是一种虚火，知母配上点黄柏啥的（后来才知道那是知柏地黄丸的思路），对这种情况有点用。
- 内热消渴：简单说，就是身体里有热，老是口渴，喝得多，尿也多。你要是真有这毛病，那得赶紧看大夫去，不能自己瞎鼓捣。但如果就是普通的内热口渴，知母也能帮着缓解缓解。
- 肠燥便秘：这个我可太有体会了。有时候吃东西不注意，太上火，或者水喝少了，那大便就干得跟羊粪蛋似的，费老劲了。只要不是那种肚子发凉、拉肚子的虚寒便秘，是那种纯粹的“燥”，用点知母，它那个润劲儿能让肠道“顺溜”不少。我有时候会搭配点别的，比如生地、玄参啥的，感觉效果更
不过丑话说在前头，这玩意儿也不是随便用的
用了这些年，我也算是摸出点门道了。这知母，虽然是个好东西，但也不是万金油，更不是人人都能随便招呼的。它性子偏凉，还有点滑肠，用不对劲，那是要出问题的。
我自己就犯过这种错误。记得有一回，连着加了好几天班，累得够呛，吃饭也不规律，感觉脾胃有点虚，老是肚子胀，大便也不太成形，稀稀拉拉的。偏偏那会儿又有点上火的苗头，我就习惯性地想到了知母，想着清清火。结果？没喝两次，肚子就开始咕噜咕噜叫唤，比之前还不舒服，差点没拉虚脱。那时候我才算彻底搞明白，像我这种脾胃本来就有点虚寒，平时就容易闹肚子的人，还真得跟知母保持点距离。不然的话，火没去成，先把自己的肠胃给折腾垮了，那可真是赔了夫人又折兵。
我跟大伙儿提个醒：你要是那种平时就怕冷，吃点凉的就肚子不舒服，或者经常大便不成形、稀稀溏溏的人，用知母之前可得好好掂量掂量，拿不准就别乱用。千万别看别人用着就自己跟着瞎掺和，每个人的身子骨可不一样。
这知母在我这儿，算是对付身体里“火旺”、“干燥”的一个得力小帮手了。但最关键的一点，就是要认清自己的情况，别瞎用，也别用过头。就像咱们过日子，啥事儿都得讲究个“度”，用对了地方，它就是个宝；用不对，那可能就给你添堵了。
今天就先跟大家伙儿絮叨这么多我自个儿的粗浅体会，算不上啥专业的指导意见，就是个经验分享。希望能对大伙儿有点小小的启发！
