别再问导赤散的功效与作用，一篇看懂清热利尿很简单！

大伙儿今天得空，正好跟大家伙儿聊聊我最近琢磨的一个老方子——导赤散。也不是啥高深学问，就是自个儿前阵子身体不大舒坦，瞎折腾了一番，有点心得体会，分享给大家伙儿瞅瞅。

为啥琢磨这导赤散？

说起来，还是前段时间的事儿。也不知道咋回事，就觉得心里头忒燥，跟揣了团火似的，晚上睡觉也不踏实。更烦人的是，嘴里头还老起那种小泡泡，舌头也红红的，吃饭喝水都不得劲。一开始我没当回事，想着多喝点水，清淡饮食，过几天就好了。结果，折腾了好几天，一点好转都没有，反而觉得那股火气更旺了。

我就开始琢磨了，这到底是咋回事？以前也上火，但没这么严重。我就想起来，老早以前听家里老人念叨过，说啥“心火旺”就容易口舌生疮，小便发黄啥的。我一对照自个儿的情况，还真有点像。那会儿我就想，得找个法子把这“心火”给导出去才行。

寻摸方子的过程

有了这个想法，我就开始翻腾我那些老旧的笔记，还有以前看的一些杂七杂八的养生小册子。你还别说，真让我就给找到了点线索。其中就提到了这个“导赤散”。我一看这名字，“导赤”，“赤”不就指火嘛“导”就是引导，合着就是把这火给引下去。

我仔细瞅了瞅这方子的组成，主要就是几味药：生地黄、木通、生甘草梢，还有竹叶。这几样东西，听着也不陌生。生地黄，我晓得是凉血滋阴的；木通和竹叶，好像都有点清心火、利尿的意思；甘草梢，估计是调和药性，兼带着清火。这么一合计，感觉路子是对的，都是冲着清心火、把火气从小便利出去这个方向去的。

自个儿的实践记录

既然看着对路，我就寻思着试试。咱也不是大夫，不敢瞎来。我就先去家附近的老药铺问了问那里的坐堂师傅。师傅一听我说这几味药，说这是个挺经典的小方子，主要就是对付心经有火、小便不利索那些症状的。他看我情况不算太复杂，就给我按着原方配了点。

拿回来之后，我就按着师傅说的法子，把这几味药放一起煮水喝。也没啥特别的，就跟平常熬中药差不多。头一天喝下去，没啥太明显的感觉，就是小便好像多了点。到了第二天、第三天，情况就开始有变化了。

• 1，是嘴里的那些小泡泡，感觉没那么疼了，红肿也消下去一些。
• 2，就是心里那股烦躁劲儿，好像也慢慢平复下来了，没那么七上八下了。晚上睡觉也比之前能睡得沉一点。
• 再有，就是小便颜色确实变淡了，以前黄得跟浓茶似的，那几天就清亮多了，量也足。

我就这么连着喝了大概四五天，那些不舒坦的症状基本上就都没了。嘴里利索了，心里也清爽了，整个人都觉得轻松不少。

一点体会和总结

通过这回自个儿瞎琢磨和实践，我对这导赤散算是有了点直观的认识。简单说，我觉着它的主要作用就是：

第一，清心火。 就是把我心里那股莫名的邪火给降下去了。这火一没，心胸烦热、口渴想喝凉的这些感觉就减轻了。

第二，利小便。 这点体会也挺深的。它能让小便通畅，把身体里的一些“热毒”通过尿液排出去。你想，火往下走了，上面自然就清爽了。

可能还有点养阴的意思。 毕竟里面有生地黄，这玩意儿滋阴挺好的。心火旺也容易伤阴嘛它能给补一补，不让火烧得太厉害。

你要是也遇到跟我差不多的情况，比如心里烦、嘴里长东西、小便又黄又少，或许可以了解了解这个导赤散。但话说回来，咱这也不是专业的，就是分享个经历。真要是身体不舒服，还是得找正经大夫给瞅瞅，对症下药才是最稳妥的。我这也就是赶巧了，症状对上了。

行了，今儿就先白话这么多。希望我这点瞎折腾的经验，能给大伙儿提供个思路！