烫狗脊的功效与作用是什么？中老年人吃了都说好。

我就来好好叨叨一下这个烫狗脊。说起这玩意儿，我可是有亲身体会的。想当年，我这老腰，还有这膝盖，那是真不行，稍微干点活就酸痛得厉害，尤其是阴天下雨，那滋味，啧啧。

我的折腾之路

我也没当回事，寻思着是不是年纪大了，缺钙？就自己买了些钙片瞎吃，结果？没啥大用。后来又听人说贴膏药管用，市面上各种牌子的膏药我差不多试了个遍，有的刚贴上是有点效果，热乎乎的，感觉舒服点，但一撕下来，该咋样还咋样。那段时间，真是给我折腾得够呛，心情也烦躁。

后来有一次，回老家碰上个远房的叔公，他以前也常年腰腿疼。看我这难受劲儿，就跟我说，试试烫狗脊。我当时一听这名，还以为是啥稀奇古怪的东西，心里也犯嘀咕。叔公看我那表情，就笑了，说：“你小子别不信，这玩意儿可是好东西，我们这边好多老人都用它。”

初试烫狗脊

禁不住叔公的再三推荐，我想着死马当活马医，就去镇上的老药铺问了问。药铺的老师傅一听我要烫狗脊，就从一个大罐子里给我称了一些，黑乎乎的，带着一股子药材特有的味道。老师傅还特地嘱咐我，这烫狗脊跟生狗脊不一样，生狗脊主要是清热解毒啥的，这烫过的是温补的，专门针对我这种虚寒体质的腰腿毛病。

拿回家之后，我就按照叔公教的方法，开始我的实践。他是让我用烫狗脊炖猪骨头汤。具体咋弄？

• 先把猪大骨焯水，去掉血沫子，这个都懂哈。
• 然后把烫狗脊洗干净，稍微泡一下。药铺师傅说不用泡太久，免得药性流失。
• 接着就是把猪骨头、烫狗脊，再加几片姜，一股脑儿全扔进砂锅里。
• 大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，至少得一个半小时，把那药味和骨头味都炖出来。

第一次炖的时候，那屋里飘的味儿，我不太习惯，有点冲。但想着为了这老腰，硬着头皮也得试试。

坚持与效果

就这么着，我大概每周喝个两三次。刚开始一两周，没啥太明显的感觉，就是觉得喝完汤身上暖和点。就是有点犟脾气，既然开始了，就想着坚持坚持看。到了差不多一个月的时候，奇了怪了！

我发现早上起来腰没那么僵硬了，以前弯腰穿袜子都费劲，现在轻松不少。走路时间长了，膝盖也没那么酸软了。尤其是以前特怕冷，现在感觉手脚也暖和多了。这下我可来劲了，继续坚持。大概喝了有两个多月，我感觉这腰腿的毛病，真是改善了不少。干活有劲儿了，阴天下雨也不像以前那么难受了。也不是说就完全好了，毕竟是老毛病，但能有这效果，我已经很满足了。

我理解的烫狗脊功效

通过我自己的这点实践，我琢磨着，这烫狗脊，主要的作用就是：

• 补肝肾，强腰膝：这点我体会最深。像我这种肝肾有点虚，导致腰膝酸软无力的，感觉特别对症。喝了之后明显感觉腰杆子硬朗一些。
• 祛风湿：以前阴雨天就加重，喝了这个之后，感觉那种湿气带来的沉重感和疼痛感减轻了不少。应该是它性温，能把体内的寒湿往外赶赶。
• 固精缩尿：这个我倒是没太注意，因为我主要问题是腰腿。不过听药铺师傅说，有些人肾虚尿频，用这个也有帮助。我估计是因为它能补肾，肾气足了，这方面自然也就改善了。

根据我的经验，如果你也是那种肝肾不足，腰膝酸软，怕冷，或者有点风湿痹痛的，可以考虑试试这个烫狗脊。但丑话说前头，每个人的体质不一样，我用着不代表所有人都一样。特别是那种体内有热，比如舌苔黄腻，小便黄赤，或者容易上火的朋友，可能就不太适合了。最还是先找个懂行的中医大夫给瞧瞧，看看自己到底是个啥情况，对不对症，别自己瞎折腾。我这也就是分享下我自己的经历，给大家做个参考。