栀子功效与作用是什么？医生为你详细解答不清楚的！

今天就来聊聊我自个儿跟栀子打交道的一点实践心得。

事情得从前阵子说起。那段时间工作上事儿多，压力一大，人就容易上火。具体表现就是嘴里老感觉干，晚上也睡不踏实，有时候还莫名其妙烦躁，看啥都不顺眼。一开始我也没当回事，就想着多喝水，清淡饮食，扛一扛就过去了。结果？没啥大改善。

后来有次跟我妈打电话，随口提了一嘴。我妈一听，就说我这是典型的上火，肝火旺，心火也盛，让我试试栀子。我对这些老一辈传下来的东西，一开始是有点半信半疑的。毕竟现在有啥不舒服，第一反应都是去医院或者药店嘛

但那阵子确实被那股无名火折腾得够呛，寻思着我妈都这么说了，栀子也不是啥稀奇古怪的东西，中药店里都有，就想着试试看。正好家里之前不知道啥时候买的干栀子还有点，就是那种黄黄的、椭圆形的小果子。

我的栀子初体验

我妈教我的法子也简单。第一步，准备材料。我就抓了那么三五颗干栀子。我瞅着那干瘪瘪的果子，心里还嘀咕，这玩意儿真能降火？

第二步，处理栀子。我妈说最好稍微掰开一点，让里面的东西能更好地溶到水里。我就用手使劲给它掰开了，有的掰成两半，有的就裂个口子。

第三步，泡水。烧了壶开水，把掰开的栀子往杯子里一扔，热水一冲。你别说，那水的颜色马上就变了，慢慢成了那种淡淡的黄色，跟泡茶似的。闻着，有股子淡淡的药香味，不算难闻，但也不香。

第四步，饮用。等水稍微凉了点，我就开始喝。第一口下去，嗯……有点苦。真挺苦的，但也不是苦得喝不下去那种。我捏着鼻子喝了几口，就当喝药了。

就这么着，我连着喝了两三天。每天下午泡上一杯，慢慢喝。你猜怎么着？奇了怪了，那股子烦躁劲儿还真就下去了不少。晚上睡觉也感觉踏实了些，嘴里那种干涩感也减轻了。看来老祖宗传下来的东西，有时候还真不能小瞧。

深入了解与更多尝试

有了这回亲身体验，我就对这栀子产生了点兴趣。特意上网查了查，也翻了翻家里那本快散架的《本草纲目》的简读本，想琢磨琢磨这栀子到底有啥名堂。

这一了解，发现这玩意儿还真不简单。它主要的本事就是：

• 泻火除烦：这个我算是亲身体验到了。像我那种心里有火、烦躁不安、失眠啥的，用它就挺对路。它能把心肺的火气给清下去。

• 清热利湿：这个也挺重要。有时候身体里湿气重，加上有热，就容易出问题，比如有些人说的什么黄疸，或者小便不利索、颜色深黄，据说栀子也能派上用场，能帮着把湿热从下面排出去。

  

• 凉血解毒：这个就更厉害了。身体里有热毒，可能会导致出血，比如流鼻血、吐血，或者皮肤上长疮、红肿热痛啥的。栀子性寒，能凉血止血，还能清热解毒，对付这些也有它的道理。

后来有一次，我不小心把脚给崴了，肿得跟个小馒头似的，又红又烫。我妈想起来，说栀子也能外用消肿。她就把干栀子用东西捣碎了，稍微加了点面粉和水（她说加面粉是为了能更好地敷住），调成糊状，然后就给我敷在肿的地方。刚敷上去那会儿，冰冰凉凉的，感觉特别舒服，火辣辣的感觉立马就缓解了不少。一天换一次，敷了两三天，那肿还真消得挺快。

我的实践总结

经过我自个儿这一番折腾和了解，我对栀子的功效作用算是有了点实践性的认识：

它清火气的效果是实打实的。 特别是内热引起的心烦失眠，泡水喝，简单方便。

外用消肿止痛也靠谱。 像扭伤肿痛这种，捣烂了敷，能缓解不少。

它还能对付一些湿热问题。 虽然我没具体碰到过黄疸之类的，但从它的药理来看，清热利湿是没错的。

我也得提醒一句，这玩意儿毕竟是药，而且性子偏寒。你要是本来就脾胃虚弱，吃点凉的就容易拉肚子那种，那用的时候就得悠着点了，或者最好听听专业人士的意见。我这也就是自己瞎琢磨、瞎体验的一点记录，不是让大家都照搬。真有啥不舒服，该看医生还得看医生，不能把这当万能药。

栀子这东西，在我这儿算是从“半信半疑”变成了“确实有点东西”。实践出真知嘛有时候老法子还真挺管用的。今天就分享这么多，希望对大家有点启发。