麦门冬的功效与作用有哪些？这几大好处你可能还不知道。

大伙儿晚上今天我又来跟大家伙儿唠唠嗑了。这回不说别的，就说说我前段时间跟这个“麦门冬”打交道的经历。

我是怎么开始琢磨麦门冬的

事情是这样的，前一阵子不知道咋回事，我这嗓子就特别不舒服。也不是感冒那种疼，就是干，痒，老想咳嗽，但又咳不出啥玩意儿来。喝水，当时润一下，过会儿又干了。晚上睡觉也觉得有点心烦，翻来覆去的不踏实。我寻思着，这不上火了吗？

我也没太当回事，就自己泡了点菊花茶、金银花啥的喝，想着去去火。结果，效果也就那样，时好时坏的。后来跟我一个老邻居聊天，他看我老是清嗓子，就问我咋回事。我把情况一说，他一拍大腿，说：“你这怕不是有点阴虚火旺，试试麦门冬，那玩意儿养阴润燥，挺好的。”

我的麦门冬实践初体验

我一听，麦门冬？以前好像听过，但具体是啥玩意儿，干啥用的，还真不清楚。我就专门跑去家附近的中药店问了问。

药店的师傅一听我这情况，就说：“你这情况，用点麦门冬泡水喝挺对路的。这东西，滋阴润肺是一把好手，还能益胃生津，对你这种干咳、口干舌燥、心里有点烦躁的情况，都有好处。”

我一听，这不都对上我这症状了嘛于是就让师傅给我抓了一点。那麦门冬，长得就跟个小纺锤似的，一小段一小段，淡黄色的，看着挺不起眼。

拿回家之后，我就开始了我这“麦门冬实践”。具体怎么弄？也简单：

• 清洗：我先把麦门冬拿出来一小撮，大概十来克，用水冲洗干净，怕上面有啥灰。
• 泡水：然后就直接扔保温杯里，用刚烧开的热水冲泡。跟平时泡茶叶差不多。有时候我也懒，就直接放杯子里用开水泡，盖上盖子焖一会儿。
• 饮用：泡上那么十几二十分钟，水变成淡黄色，就可以喝了。我就把它当日常的茶水喝，一天下来能泡个两三回，每次都续点热水。

刚开始喝那两天，没啥特别明显的感觉。我就有点犯嘀咕，这玩意儿到底行不行？但我那老邻居说了，中药这东西，不像西药那么猛，效果是慢慢来的，得坚持。

坚持下来的效果与感受

我就耐着性子继续喝。差不多喝了一个多星期，你还别说，真有点变化了！

最明显的就是我那嗓子眼儿，没以前那么干痒了，那种老想咳嗽的劲儿也小了不少。以前早上起来，嗓子特别难受，现在感觉润多了。

再一个，就是睡觉。虽然不是说一下子就睡得跟啥似的，但确实感觉心里没那么烦躁了，晚上躺床上能更快入睡，夜里醒的次数也少了。这应该就是所谓的清心除烦，我猜。

我还发现一个事儿，就是以前老觉得口干舌燥，老想喝水，现在这种感觉也减轻了不少。嘴里头好像津液也比以前多了点，舒服多了。这估计就是药店师傅说的益胃生津起作用了。

我就这么断断续续地喝了差不多大半个月，有时候忙了也会忘，但想起来就泡上一杯。整个人的感觉确实比之前清爽了不少，那种内在的燥热感下去了很多。

我的一点小总结

通过我自个儿这段时间的亲身体验，我觉得这麦门冬，对于像我这种有点阴虚、肺燥、时不时干咳、口干、心烦的人来说，确实是个不错的小东西。它那些滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的说法，还真不是空穴来风。

我这也不是说让大家都去随便吃。毕竟每个人的情况不一样，我这刚好是症状对上了，试了试感觉还行。你要是真有啥不舒服，还是得先找大夫瞅瞅，听听专业人士的意见。我这就是把我自个儿用麦门冬泡水喝的一点小经历、小体会拿出来跟大家伙儿分享分享，也算是个生活小记录。希望对有类似小困扰的朋友能有点启发，但千万别盲目模仿，对症下药才是关键！