一文读懂蜜桑白皮的功效与作用，别再傻傻不清楚了！
得，今天就跟大家唠唠我用这个蜜桑白皮的经历。真不是吹，这玩意儿我是实打实地用过一段时间。
为啥会用上这东西？
事情得从去年冬天说起。那段时间也不知道咋回事，就老咳嗽，一阵一阵的，咳起来嗓子眼儿都快冒烟了，晚上尤其厉害，躺下就咳，翻来覆去睡不着。去小诊所拿了点西药，吃了当时好点，药劲儿一过又不行了。后来跟小区一个老阿姨聊天，说起这事儿，她就给我提了嘴，说试试蜜桑白皮煮水喝，对那种肺热咳嗽好像有点用。
我当时也是病急乱投医，心想试试就试试呗。就跑去家附近的大药房问，人家还真有。不过不是那种生的桑白皮，是炮制过的，叫“蜜桑白皮”，颜色看着黄亮黄亮的，闻着还有点淡淡的甜味儿。
我是怎么用的？
药店的师傅跟我说，这玩意儿不能直接嚼，得煮水。我就买了点回来，看着说明，也没啥复杂说明，就问了下用量。师傅说一次抓一小撮就行，大概十几克，我也没称，就凭感觉抓了一小把。
- 清洗： 先拿回来用清水稍微冲冲，把上面可能有的浮土洗掉。
- 煮水： 然后就扔进小锅里，加两大碗水，大火烧开转小火，咕嘟咕嘟煮个20分钟左右。
- 饮用： 煮出来的水是淡黄色的，稍微放温一点我就喝了。一天喝个两次，早晚各一次。
味道嘛说实话还行，因为是蜜制过的，有点甜味儿，不像好多中药那么苦，比较容易入口。
效果咋样？
刚开始喝头两天， 没啥特别大的感觉，咳嗽还是照旧。我当时还有点打退堂鼓，觉得是不是又白折腾了。
坚持喝到大概第四、五天的时候， 诶，好像有点变化了。是感觉嗓子没那么干痒了，咳嗽的次数确实少了点，特别是晚上睡觉，能稍微安稳一些了。咳出来的痰好像也变稀了点，没之前那么黏糊糊的难受。
还有个意外发现， 就是那几天上厕所小便的次数比平时多了点。我琢磨着，这大概就是他们说的“利水”作用？反正也没啥不舒服的，就没太在意。
前后大概喝了快两个星期， 咳嗽基本上好利索了。我也不能百分百确定全是这蜜桑白皮的功劳，可能跟我那段时间注意休息、喝水多也有关系。但起码在我这儿，感觉它是帮上忙了。
总结一下
我个人这回用蜜桑白皮的体验还算不错，对我那阵子的肺热咳嗽确实起到了缓解作用。它那个清清火、让呼吸顺畅点的感觉还是挺明显的。利水那方面，似乎也有点效果。
不过话说回来，这玩意儿毕竟算个药材，不是零食。每个人的身体情况不一样，适合我的不一定适合你。你要是也有类似的问题，想试试看，最好还是先找个懂行的医生或者药师问问清楚， 别自己瞎用。我这就是分享下自己的经历，给大家做个参考哈。
