苍术的功效和作用
说起苍术这玩意儿，我最早接触它，还真不是为了治啥大病，纯粹是那年梅雨季，感觉整个人都黏糊糊的，提不起精神，胃口也不咋地，就是那种感觉身体里湿气特别重。
我的折腾过程
就是瞎琢磨。家里老人说可能是湿气重，让我试试煮点红豆薏米水。喝了一段时间，感觉效果也就那样，时好时坏的。后来有次去一个老药铺配点东西，跟那儿的老师傅聊了几句，说起这个湿气重、人没精神的事儿。老师傅就提到了苍术，说这东西燥湿健脾挺不错的。
我当时也不懂，就问老师傅这玩意儿咋用。他说用法挺多的，可以直接配药煎服，也可以用来熏。我想着煎药麻烦，就问熏是怎么回事。他说就是把干的苍术点燃，让烟在屋里熏一熏，能祛除环境湿气，对人也有好处，还能顺带驱赶点蚊虫啥的。</
我就买了点干苍术回来试试。那玩意儿闻起来有股特殊的香味，挺浓的。我找了个破碗，把苍术掰成小块放进去点燃。刚开始烟挺大，味道也冲，我就开着点窗户，在屋里熏了大概半个多小时。
- 第一次尝试：点燃后烟确实不小，味道很特别，有点呛，但习惯了也还行。
- 后续坚持：之后连着几天，每天下午都熏那么一会儿。
实践中的体会
你还别说，熏了几天之后，好像真有点感觉。
1，是感觉屋里的空气没那么潮闷了，清爽了一些。不知道是不是心理作用，但确实感觉舒服点了。
2，我自己好像也觉得身体没那么沉重了，稍微利索了点。那段时间本来吃东西没啥胃口，肚子有点胀胀的，后来好像也稍微有点改善，吃东西香了点儿。这可能就是它说的燥湿健脾的作用，把身体里多余的湿气给“烘干”了一些，脾胃功能也跟着好了点。
后来我又查了点资料，发现苍术这东西不光是燥湿健脾，还能祛风散寒。想想也是，它性子偏温，味道又是辛、苦的，确实能对付一些寒湿引起的问题。比如有些人关节遇到阴雨天就难受，可能就跟寒湿有关。
还有说它能明目的，这个我倒是没啥特别体会，可能是我眼睛本来没啥大问题，或者用的时间不够长？这个就不清楚了。
一点小提醒
不过这玩意儿也不是随便用的。我后来了解到，因为它性子比较温燥，所以如果是那种本身就阴虚火旺，容易上火，或者平时就爱出汗的人，可能就不太适合了。用多了容易伤阴，反而不
我自己的体会就是，苍术在对付湿气重、脾胃不和这方面，确实有点用处，特别是环境潮湿、人感觉困重的时候。但用之前最好还是弄清楚自己的情况，或者问问懂行的人，别瞎用。我也就是分享下自己这点折腾经历，给大家做个参考。
