当归的功效和作用不止补血！这些用途很多人不知道！

得，今天咱就来聊聊这个当归。这玩意儿我以前也就听过，没太当回事儿。直到前阵子，家里老人说起，加上我自己也感觉身体有点不得劲儿，就寻思着，要不试试？

寻思着试试当归

就爱瞎琢磨，也爱自个儿动手实践。那天听我妈念叨，说她年轻那会儿，气色不手脚也老是冰凉，她姥姥就给她炖当归鸡汤喝。喝了一段时间，人就精神多了，脸色也红润了。我一听，这不巧了吗？我最近老感觉累，没啥精神，有时候蹲久了站起来还有点头晕眼花的。

第一步：先去了解了解

我没急着就去买，先上网扒拉了扒拉，又问了问懂点儿中医的朋友。他们说，当归这东西，主要就是能补血活血。你想，血气足了，人自然就有劲儿了，脸色也能特别是对女同志，像月经不调、痛经啥的，当归也是个好帮手，能调经止痛。我琢磨着，我这头晕眼花，估计跟血虚也沾点边儿。

第二步：动手整点儿

了解得差不多了，我就去药店买了点当归片。闻着有股特别的药香味，还挺浓的。一开始我也不知道咋吃，就想着最简单的法子，泡水喝。切了几片，扔杯子里，开水一冲。那水色慢慢就变黄了，喝起来味道有点甘，又有点辛，说不上好喝，但也不难接受。

实践过程中的小发现：

• 泡水喝： 连着喝了几天，感觉上厕所好像顺畅了点儿。后来一查，原来当归还有润肠通便的功效。我这算是歪打正着了。
• 炖汤喝： 光泡水我觉得劲儿不够，就学着我妈说的，炖鸡汤的时候扔几片进去。那家伙，炖出来的鸡汤味道都不一样了，多了股药膳的香味。我媳妇儿也跟着喝，她说那段时间来例假，肚子好像没以前那么疼了。
• 煮粥喝： 后来我又琢磨，早上煮粥的时候，能不能也放点？试了试，把当归切碎点儿，跟红枣桂圆一起煮，味道还真不错，甜丝丝的，带着点药香。

用了一段时间的感受

这么断断续续用了能有小一个月，我自个儿感觉最大的变化就是，精神头比以前足了。早上起来没那么迷糊了，白天上班也不老打哈欠。蹲久了站起来，头晕那劲儿也轻了不少。我媳妇儿也说，她手脚好像没以前那么冰凉了，来例假的时候，肚子舒服多了，以前那种坠痛感减轻不少。

这玩意儿也不是神丹妙药，说吃下去立马就能脱胎换骨。我感觉它更像是一种慢慢调理身体的东西。就像老话说的，“药食同源”，平时吃吃喝喝的时候加一点，潜移默化地就起作用了。

总结一下我实践下来的几点体会：

• 补血活血是真格的： 对我这种有点血虚，容易疲劳的人来说，确实有改善。
• 调经止痛效果不错： 我媳妇儿是直接受益者，痛经缓解了不少。
• 润肠通便算是个惊喜： 对我这种偶尔有点便秘的人来说，也挺
• 用法多样，不难坚持： 泡水、炖汤、煮粥都行，总有一种适合自己的。

不过话说回来，当归虽然但也不是人人都适合。听说有些人吃了容易上火，所以用之前最好还是咨询一下懂行的人，别自个儿瞎整。我这也就是分享我自己的体验，给大家做个参考。这回实践当归的功效，我感觉还是挺成功的，确实是个好东西！