仙茅的功效与作用怎么样？老中医分享正确用法！

大家今天得空，跟大家聊聊我自个儿实践过的一个东西——仙茅。这玩意儿，说起来还是我早些年瞎琢磨的时候接触到的。

我为啥会去捣鼓仙茅这玩意儿？

那得从好几年前说起了。那阵子，我这身子骨总感觉不得劲，特别是到了秋冬天，手脚冰凉那是常事，腰也老觉得酸软没劲，整个人蔫蔫的，干啥都没精神。去看西医，查来查去也说不出个所以然，就说注意休息，加强营养。我寻思着，这也不是个办法。

后来有一次，跟我一个老哥们聊天，他也是个喜欢琢磨养生的人。他就跟我提了一嘴，说他老家那边有些老人会用一种叫“仙茅”的东西来调理身体，说对那种阳气不足、怕冷的人有点用。我当时一听，这不跟我情况有点对得上号嘛

开始我的“仙茅实践录”

我这人就是这样，听到个啥新鲜的，只要觉得有点道理，就想自己试试看。咱也不是愣头青，不能瞎试。我先是翻了些老书，那种有点年头的中药相关的书，又在网上查了不少资料，想搞清楚这仙茅到底是个啥玩意儿。

这一查，发现资料里头说得都大同小异：

• 功效方面：都提到它能温肾壮阳、祛寒除湿。说白了，就是能给身体添把火，把寒气湿气往外赶赶。
• 主治啥：像是阳痿、尿频，还有就是我这种手脚冰凉、腰膝冷痛的，好像都沾点边。有些资料还说对老年人那种遗尿也有用。
• 怎么用：多数是内服，可以煎汤喝，也能弄成丸剂、散剂，或者泡酒。

看完这些，我心里大概有了点谱。不过我也注意到几乎所有资料都提到这玩意儿性热，甚至说有小毒，不是随便就能吃的，特别是那种阴虚火旺，就是平时容易上火、口干舌燥的人，那是碰都不能碰。而且不能长期吃，吃多了怕是要出问题。

我的具体操作过程

了解清楚这些之后，我就开始我的实践了。我没敢自己瞎配伍，就想着先单用一点试试看身体的反应。

第一步：找药材。我托朋友从药材市场弄了点干的仙茅根茎。看着黑乎乎的，闻起来有点特殊的辛味。

第二步：琢磨用量和方法。书上说煎汤的话，一般是3到10克。我寻思着我这初次尝试，安全第一，就取了大概5克左右。想着泡酒麻烦，丸散咱也不会弄，就学着煎中药那样，先用水泡了一会儿，然后加水慢慢熬。

第三步：小心尝试。熬出来的药汤，颜色挺深的。我先是尝了一小口，味道确实辛辣，有点冲。头几天，我就喝那么一点点，观察身体有没有啥不舒服的。感觉还没啥特别的反应。

第四步：逐渐加量（但很谨慎）。过了几天，看身体能适应，我就稍微加了一丁点量，但始终没超过书上说的最低剂量太多。就这么断断续续喝了一小段时间，大概也就个把星期。

实践下来的一些感受和体会

你还别说，喝了那阵子仙茅水之后，我确实感觉身上比以前暖和了一些，特别是手脚冰凉的情况有所改善。精神头也稍微好了点，没那么容易犯困了。至于其他的什么壮阳之类的，我倒没啥特别体会，毕竟我主要也是冲着它祛寒去的。

但是，我也发现了，这玩意儿确实性子比较燥烈。有几天稍微多喝了一点点，就感觉有点口干，嗓子不太舒服。这时候我就赶紧停了，不敢再喝。这也印证了书上说的，不能乱用，不能多用。

我琢磨这仙茅，它就像一把火，你身体里要是寒气太重，用它来暖一暖，是能起点作用。但你要是本身火力就旺，或者身体底子比较虚，那再加这把火，可就容易出问题了。

后来我就没再继续喝了，因为感觉症状缓解了些，而且也怕长期用对身体不这回实践让我明白，这些传统的东西，确实有它的道理，但关键在于对症和适量。咱普通人自己瞎琢磨，很容易把握不好那个度。

我这分享出来，不是让大家照着去用，千万别！我这是属于自己瞎折腾，也是建立在查了不少资料，并且非常小心翼翼的前提下。真正身体不舒服，还是要去正规医院找医生，特别是中医师，让他们给你辨证施治，那才靠谱。咱这顶多算是个人的“体感记录”，图一乐，给大家提个醒，别把这些东西想得太简单，也别想得太神奇。

行了，今天就先叨叨这么多，希望能给大家一点小小的启发。