藤梨根的功效与作用，这些禁忌人群需要注意了

今天跟大家唠唠我捣鼓藤梨根的那些事儿，这东西，一开始我是真不了解。

事情是这样的，前段时间，我老感觉身上不得劲儿，具体也说不上来，就是那种黏糊糊的感觉，没精神，然后我寻思着是不是湿气重，就琢磨着找点祛湿的东西。

我妈听说我这样，就说：“你试试藤梨根呗，我们老家那边都用这个祛湿，效果还不错。” 我一听，心想，反正试试又不要钱，就让我妈从老家给我寄了点过来。

刚拿到藤梨根的时候，我仔细看了看，黑乎乎的，像树根，闻起来有点淡淡的草药味。我妈告诉我，这东西要煮水喝。得了，咱就开始。

第一次煮的时候，我有点没底，不知道放多少合适。我妈说：“你先少放点，看看效果再说，别一下子放太多，到时候拉肚子可不” 我就抓了一小把，大概就十几克的样子，放进砂锅里，加了大概一升水，大火烧开，然后转小火慢慢熬。

熬了大概半个小时，水变成红褐色了，我就关火，稍微凉了一下，倒出来喝。味道嘛有点苦，有点涩，反正不是啥好喝的味道。但是为了祛湿，我忍了。

喝了几天，我感觉好像有点效果，身上那种黏糊糊的感觉轻了点，也没那么容易犯困了。不过我发现了一个问题，就是我开始有点拉肚子。我寻思着，这可能是藤梨根性凉的原因，我脾胃本来就不可能受不了。

我就赶紧停了几天，然后开始调整方法。我这回没敢放那么多藤梨根，只放了五六克，然后加了几片生姜一起煮。生姜可以暖胃，中和一下藤梨根的凉性。

• 第一步：准备藤梨根5克，生姜3片。
• 第二步：把藤梨根和生姜放进砂锅，加入一升水。
• 第三步：大火烧开，转小火熬20分钟。
• 第四步：放凉后饮用。

这回效果就好多了，既能祛湿，又不会拉肚子。我连续喝了一个星期，感觉整个人都轻松了不少。而且我还发现，我脸上的痘痘也消了一些。后来查了查资料，才知道藤梨根还有清热解毒的功效，难怪痘痘会消。

不过我还是要提醒大家，藤梨根虽然有祛湿的效果，但是毕竟是药材，不能乱用。特别是孕妇和经期女性，最好不要用。还有，脾胃虚寒的人也要慎用，最好咨询一下医生再用。

这回尝试藤梨根祛湿，我还是比较满意的。虽然中间有点小插曲，但是最终还是找到了适合自己的方法。希望我的经验能给大家一些参考。

再唠叨一句，有病还得看医生，藤梨根只能作为辅助，不能代替药物治疗。大家千万要注意！