泽泻的作用与功效有哪些？日常保健怎么用才对路子！
最近老觉得身上不得劲儿，特别是下午，腿有点发胀，感觉水肿似的，整个人懒洋洋的。也不是啥大毛病，就是不舒服。跟邻居老张头聊天，他听我叨叨，就说可以试试泽泻这玩意儿，说能利水什么的。
耳朵根子有点软，听人说好就想试试。不过我对这些草药的不太懂，心里也犯嘀咕。专门跑医院，又觉得小题大做。后来周末没事，溜达到附近一个老药铺，看着挺多年的那种，就进去问问。
药铺里那老师傅倒是挺和气，问我咋了，我就把感觉说了一遍。他也没多说别的，就给我包了一小包泽泻，是那种切好的片，干巴巴的。交代我说，这玩意儿性子偏凉，一次别用太多，回去煮水喝试试。
开始我的“实践”
拿回家，我就琢磨着怎么弄。老师傅说煮水，我就找了个小锅，抓了一小把放进去，加了两大碗水。煮的时候那味儿有点怪，不是香也不是臭，就一股子土味混合着点说不出的药味儿。
我开小火慢慢煮，煮了大概二十来分钟，看水变成黄黄的颜色，就关了火。等它凉了点，不敢喝太烫的，就试着尝了一口。味道嘛确实不咋地，有点淡，带点苦涩，还有点麻麻的感觉。反正跟好喝不沾边。
为了看看效果，我硬着头皮喝了大半碗。也没啥特别的感觉，就该干嘛干嘛去了。
观察记录
大概过了个把小时，效果来了！主要就是上厕所的次数明显多了起来。以前一下午可能就去个一两次，那天下午去了三四趟，感觉排了不少水出去。
- 第一天： 下午喝了一次，晚上没敢喝，怕起夜。上厕所次数增多，感觉小腿好像没那么紧绷了，不知道是不是心理作用。
- 第二天： 上午又煮了一次，这回量稍微减了点，味道还是那样。利尿效果依然明显。精神头好像也比前两天好点儿，没那么昏沉。
- 第三天： 停了一天没喝，想看看反应。感觉还行，没觉得特别不舒服，水肿的感觉也没立刻回来。
一点想法
后来我又断断续续喝了几次，一般感觉身上有点沉重的时候就煮点。对我来说，最明显的就是利水，排尿确实多了，之后人感觉轻松一些。至于别的啥降脂、泄热啥的，我这没啥感觉，毕竟我也没专门去查指标。
就是这个东西，味道确实不讨喜，而且那老师傅也说了，性子凉，估计不能老喝、天天喝。我也就是偶尔感觉需要“排排水”的时候用一下。感觉就像是身体的一个“临时疏通工”。
这回尝试泽泻，算是有那么点效果，起码解决了当时感觉身体水肿不舒服的小问题。但要说它有多神奇，那也谈不上。这种东西，我觉得还是得看个人情况，不能瞎用。这回实践记录就到这儿，算是个人的小体验。
