栀子果的功效与作用大全（看完这篇就都明白了）

大伙儿今天得空，我来跟各位聊聊我自个儿琢磨栀子果那点事儿。这玩意儿，一开始我也就是瞅着它黄澄澄的，想着能不能拿来染个后来才慢慢发现，它里头的门道还真不少。

我是咋开始捣鼓这栀子果的？

话说那阵子，也不知咋回事，就老觉得身上有股火气，嘴巴干不说，晚上睡觉也老觉得心里头烦躁，翻来覆去的。正好那会儿，我回老家，看到院子里那棵栀子树结了不少果子。我妈就念叨说，这玩意儿晒干了泡水喝，能去去火。

我当时就寻思，真的假的？以前光知道栀子花香，这果子还能有这用处？本着不试白不试的心态，我就动手了。

我的实践过程记录

第一步：采摘和处理

那时候是秋天，栀子果都熟透了，红黄红黄的。我挑了些饱满、没虫眼的果子摘了下来。摘的时候还挺小心，生怕把枝条给弄断了。摘回来之后，我就把它们摊开在簸箕里，放在通风的地方晾着。老妈说，得晾到干透，不然容易发霉。这过程也简单，就是得有耐心，隔三差五去翻动翻动。

第二步：初次尝试——泡水喝

等栀子果差不多干透了，我就拿了几颗，先是随便洗了洗，然后直接扔杯子里，用开水那么一冲。那水，立马就变黄了，一股子淡淡的药味儿，不算好闻，也有点苦。我捏着鼻子喝了几口。头两天，也没啥特别明显的感觉，就是上厕所勤快了点。

第三步：加量加料与观察

后来我想，是不是量不够？于是我就多放了几颗，大概七八颗的样子，还是用开水煮。这回我没直接喝，而是放温了点再喝。真别说，连续喝了那么三四天，感觉那股子烦躁劲儿确实轻了点，嘴巴也没那么干了。尤其是早上起来，口气感觉清新了不少。

我还琢磨着，这玩意儿苦，能不能加点别的。试过加点冰糖，口感就好多了。但后来一想，冰糖也容易上火，就作罢了。还是原汁原味的

琢磨出来的其他用处

除了泡水喝，我还听说这玩意儿能清肝明目。那段时间我不是工作忙嘛天天对着电脑，眼睛干涩得厉害。我就坚持喝栀子果水，感觉眼睛的疲劳感确实有所缓解，看东西没那么模糊了。这只是我自个儿的感觉，也可能是心理作用，哈哈。

后来我还了解到，它还能凉血解毒。有一次我手上不小心划了个小口子，家里老人就说，用点栀子果捣烂了敷上，能消肿。我当时没敢试，毕竟是破皮了，怕感染。但这也让我对这小果子刮目相看了。

再后来有邻居说他有点湿热的毛病，小便黄，我就把我这经验跟他说了说。他试了几天，也说感觉清爽了不少。不过我得强调，我这就是瞎猫碰上死耗子，自个儿的体验，真要有啥不舒服，还是得听大夫的。

总结一下我的心得

通过我自个儿这一通折腾，感觉这栀子果对我来说，主要有这么几个好处：

• 去火除烦：这个是我体会最深的，特别是心火旺、烦躁的时候，喝点感觉能平静不少。
• 清热利湿：感觉身体里的湿气和热气能排出去一些，整个人清爽点。
• 对眼睛有点好处：虽然不知道是不是心理作用，但坚持喝，眼睛确实没那么干涩了。

这玩意儿性寒，我也不敢天天喝，一般是感觉身上有火气了，或者吃多了油腻辛辣的东西，才会泡上一点。特别是肠胃不太好的人，估计更得注意。我这就是分享我自个儿的土办法，大伙儿听个乐呵，具体情况还得具体分析，千万别瞎整，尤其是身体有啥毛病的，一定得先问问懂行的人。

今天就先聊这么多，希望我这点小经验能给大伙儿提个醒儿，生活中很多不起眼的东西，说不定就有它的用处！