红牛膝的功效与作用有哪些？这几点你一定要知道！

大家今天得空，跟大家伙儿聊聊我最近琢磨的一个东西——红牛膝。也不是啥高深学问，就是我自个儿瞎折腾的一点记录，分享给大家伙儿参考参考。

事情是这样的，前段时间嘛老感觉这腰腿不得劲，尤其是下雨天或者坐久了，那酸胀感，啧啧，别提了。我寻思着，岁数也上来了，是不是得找点啥法子调理调理。也不是说就信那些个偏方，但有时候老祖宗传下来的东西，确实也有点道理不是？

寻摸红牛膝的起因

就爱瞎琢磨。有一天去家附近的小公园溜达，碰上隔壁的王大爷，他精神头那叫一个七十好几的人了，走路还带风。我就跟他唠嗑，顺嘴提了句我这腰腿不爽利的事儿。王大爷一听，他说他以前也这样，后来听人说用红牛膝煮水喝，或者泡点小酒，感觉有那么点意思。

我一听“红牛膝”，有点耳熟，好像在哪儿听过。王大爷说，这玩意儿，他们老一辈的有时候会用，说是能活血，对筋骨也有点好处。我这人就是这样，听见个啥新鲜的，就想自个儿试试。

开始我的实践捣鼓

回家我就上网查了查，也问了问懂点中草药的朋友。他们说红牛膝这东西，确实有些讲究。主要的说法，我给归拢归拢，大概有这么几点：

• 活血通经：这点王大爷也提了，说是能让血脉活络些，对有些女同志月事不调啥的，好像也有点用。
• 补肝肾，强筋骨：这个我最上心，毕竟我这腰腿不得劲，就盼着能强健点筋骨。
• 利水通淋：说是对小便不畅快也有点帮助，能往下引。
• 引火下行：这个说法就有点玄乎了，大概意思就是能把身体里一些虚火往下引。

了解了这些，我就寻思着，这玩意儿到底咋样？得亲自试试才知道。我就去我们这儿相熟的一个老药铺问了问，还真有卖的，干干的，一段一段的。

药铺的老师傅看我问这个，还挺热心，跟我说这东西用法也简单。他建议我刚开始别整太复杂，就拿几段红牛膝，洗干净了，放砂锅里加水煮。煮个二三十分钟，汤水颜色变深了就行。他还特意嘱咐我，量别太大，先少量试试看身体的反应。

我的使用感受和记录

我听了他的，就买了点回来。头一次煮，我就放了大概三四小段，加了三碗水，煮到剩一碗左右。那药汤颜色是红红的，闻着有股淡淡的土腥味，说不上好闻，但也不难接受。我尝了一口，味道嘛有点甘，又带点微微的苦和酸，还挺特别的。

我就这么断断续续喝了大概一两个礼拜，一般是下午喝一次。要说效果多神，那肯定是瞎掰。但我自个儿感觉，好像是有点用。最明显的是，那段时间走路，腿脚好像轻快了那么一丁点，没以前那么沉重。早上起来，腰部的僵硬感似乎也缓解了些。这也可能是我心理作用，或者那段时间我休息得比较谁知道。

我还注意到一点，就是那段时间上厕所好像是顺畅了点，不知道是不是那“利水通淋”的作用。

不过我得强调，这玩意儿肯定不是什么神药，也不是人人都能用。我查资料的时候也看到了，说是孕妇，还有月经过多的女同志，就最好别碰。还有啥中气下陷、脾虚拉肚子的，好像也不太合适。所以说，大家要是真有啥不舒服，正经还是得去看医生，听医生的。我这就是瞎折腾，自个儿体验体验，记录一下。

总结一下我的小实践

我这回捣鼓红牛膝，算是一次小小的尝试。感觉这东西，在某些方面，比如活血、对筋骨有点好处这些，可能确实有那么点意思。但咱也不能把它当万能药，更不能瞎用。每个人的体质不一样，反应也可能不一样。

我把我这点经历捣鼓出来，就是给大家伙儿看个乐呵，或者说提供个思路。要是您也对这些老传统的东西感兴趣，可以多了解了解，但真要用，还是那句话，谨慎点，最好问问懂行的人。别自个儿瞎整，万一不对路，反而不

行了，今天就先跟大家伙儿分享到这儿。以后有啥新发现，再来跟大家唠！