广金钱草的功效与作用那么多，日常保健怎么用才对路子？
最近，身体老是有点不得劲，特别是撒尿的时候，感觉不通畅，颜色也深了点，有时候腰还有点酸胀。自己琢磨着，是不是最近吃太上火，湿气太重了。
我就寻思着找点啥调理一下。以前听老人家说过，有些草药对付这种湿热、排尿不畅快挺管用的。脑子里就蹦出来了广金钱草这玩意儿。记得以前家里长辈有时候会用它来煮水喝，说是能清热利尿，对付什么“石淋”效果不错。
我的实践过程
第一步：搞明白它的用处
我先是自己回忆了一下，然后又稍微查了查，大概知道了这广金钱草主要是针对湿热引起的黄疸，还有就是小便不利索、尿路有小石头那种。说它能利湿退黄，利尿通淋，还能解毒消肿。听着好像挺对我的路子。特别是那个“利尿通淋”，感觉就是我需要的。
第二步：上手操作
- 购买与挑选：我就去家附近的药店转了转，找到了干的广金钱草。看着就是些干巴巴的草，也没啥特别的。药店师傅说，选干燥、没什么杂质的就行。我拿了一包，也不贵。
- 清洗与准备：拿回家后，我先是用水把它们冲洗干净，毕竟是干草，上面有点灰尘也正常。然后稍微泡了一下，大概十来分钟，让它吸点水，煮的时候味道更容易出来。
- 煎煮：我一般是抓一大把，大概有个30克左右，放到砂锅里，加个三四碗水。先用大火烧开，然后转小火慢慢熬，熬到剩下一碗水左右。那味道嘛就是一股淡淡的草药味，不难闻，也不算好喝，反正为了身体，也就那么回事儿。
第三步：体验与感受
我就这么断断续续喝了差不多一个星期。头两天感觉变化不大，就是上厕所次数好像多了点。心里还嘀咕，这玩意儿到底行不行。到了第三天、第四天，就感觉撒尿的时候顺畅多了，颜色也变浅了。腰酸的感觉也减轻了不少。整个人都觉得清爽了些，没那么憋闷了。
我还特意观察了一下，喝了之后确实排尿量比以前大，而且很通畅，没有那种涩痛或者断断续续的感觉。这应该就是它“利尿通淋”起作用了。至于“排石”啥的，我没那毛病，也体会不到，但就通畅小便这点，我是实实在在感受到了。
一些个人体会和提醒
我个人感觉，这广金钱草对我这种情况还是有点用的。它那个利尿通淋、清热祛湿的劲儿，我是体会到了。特别是对于那种感觉身体湿气重、小便黄赤、不畅快的朋友，我觉得可以了解一下。
不过话说回来，这玩意儿毕竟是草药。我用着还行，不代表所有人都适合。网上也说孕妇最好别用，还有啥身体虚寒的人也要注意。要是真有什么不舒服，最好还是先去看看医生，听听专业人士的意见。别自己瞎琢磨，耽误了正事。我这回也就是身体小问题，加上以前有点了解，才自己尝试了一下。要是严重点，我肯定直接上医院了。
还有就是，煮的时候量别太多，也别天天当茶喝。我就是感觉不舒服那几天喝一喝，症状缓解了就停了。凡事都有个度嘛
这回用广金钱草的经历，算是给我自己上了一课。传统的东西，有时候还是有点门道的。但用的时候，也得结合自己的情况，不能盲目跟风。希望我这点小小的实践记录，能给大家一点点参考。
