淫羊藿功效与作用怎么发挥最好?这样用效果翻倍!

最近,不少朋友私下问我,说老张,你平时看着挺精神的,是不是有啥保养的秘诀?哪有啥秘诀,就是瞎琢磨,自己捣鼓点东西。今天就跟大家聊聊我最近实践的一个玩意儿——淫羊藿。

我为啥会捣鼓这玩意儿?

说起来也是巧了。前段时间,总感觉干啥都没劲,腰腿那块儿不得劲,尤其是爬个楼梯,那叫一个费劲。我寻思着,是不是年纪上来了,机器零件老化了?也去医院查了,没啥大毛病,医生就说让我多休息,注意营养均衡。可我这人就是闲不住,总想找点法子调理调理。

有一次跟我家老爷子聊天,他老人家说起以前他们年轻那会儿,条件不身体不舒服了,就弄点山里采的草药啥的。其中就提到了淫羊藿这东西,说对那方面,还有筋骨啥的,有点意思。好奇心重,听进去了就想试试。

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我的实践过程

第一步:找材料

我没敢自个儿上山采,那玩意儿咱也不认识,万一采错了不是开玩笑。我就去了我们这边一个老药铺,那种看起来就很有年头的老店。跟里面的老师傅一打听,还真有。老师傅看我问得仔细,还跟我多聊了几句,说这玩意儿,得是干燥的叶子,用之前最好炮制一下,比如用羊油炒炒,效果能更好点。我寻思着自己弄羊油炒也麻烦,就买了他们炮制好的。

第二步:琢磨怎么用

拿回来之后,我就开始琢磨怎么吃。网上搜罗了一圈,说法挺多,有泡酒的,有煮水喝的。老师傅也说,泡酒的话,那劲儿能更足一些,对风湿骨痛啥的可能更好点;煮水喝,就温和一些。

酒量一般,而且主要是想调理身体,不是为了喝酒。所以我就先尝试了煮水。

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  • 清洗: 我先把买回来的淫羊藿用清水稍微冲了冲,把上面可能有的浮土洗掉。动作得轻,别把有效成分给搓掉了。
  • 准备家伙: 找了个砂锅,我觉得熬中药还是砂锅地道。没有砂锅,不锈钢锅也行,别用铁锅就行,怕起反应。
  • 煮水: 我一般是抓一小把,大概也就10克到15克左右,不敢多放。放到砂锅里,加三碗水,大火烧开,然后转小火慢慢咕嘟,大概咕嘟个20分钟到半小时,看汤水变成淡黄色,药味也出来了,就行了。

第三步:品尝与感受

煮出来的水,味道有点特别,说不上好喝,但也不难喝,有股淡淡的草药味儿,带点辛味。我一般是早晚饭后隔一段时间喝点,温温的喝下去。

说说我的感受:

  • 刚开始几天,没啥特别明显的感觉。我想着这玩意儿也不是仙丹,哪能那么快见效。
  • 坚持喝了一两个星期之后,你别说,真有点变化。是感觉精神头比以前足了点,以前下午总犯困,现在好像没那么迷糊了。
  • 再一个就是腰腿,虽然没说一下子就健步如飞,但确实感觉比以前轻松了些,上下楼梯没那么喘,也没那么酸软了。
  • 至于老爷子说的“那方面”的功效,这个嘛咱也不好细说,反正自己感觉是有点积极的变化。

后来我也试过泡酒。就是把洗干净晾干的淫羊藿放到玻璃瓶里,倒上高度白酒,没过药材,密封起来。泡了个把月,每天晃悠晃悠。偶尔喝一小盅,感觉那酒劲儿确实比煮水猛一些,喝下去身上热乎乎的。不过我还是更习惯煮水喝,感觉更温和持久点。

一些需要注意的地方

通过我自己的这点实践,也总结了几点:

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  1. 用量得注意: 这玩意儿毕竟是药,不能当饭吃。我一开始也是从小量试起,感觉身体能接受,再稍微加一点点,但也不敢过量。
  2. 不是人人都适合: 老师傅也提醒过,说有些人身体状况不一样,比如那种容易上火、阴虚火旺的人,可能就不太适合。你要是想尝试,最好还是先问问懂行的人,或者找个中医大夫给看看,别自己瞎整。
  3. 不能指望它包治百病: 这就是个辅助调理的东西,真有啥大毛病,还得去医院,听医生的。别把希望全寄托在这上面。
  4. 持之以恒: 这种传统的东西,讲究个细水长流,不是一天两天就能看到效果的。得有点耐心。

淫羊藿这东西,在我自己身上的实践感觉还行,确实对改善精力、缓解腰腿不适有点帮助。但还是那句话,个体差异大,我的经验不一定适合所有人。分享出来,就是给大家提供个参考,你要是也有类似困扰,又对这方面感兴趣,不妨多了解了解,但务必在专业人士指导下进行,安全第一嘛

好了,今天就先跟大家分享到这儿。以后有啥新的实践心得,再来跟大家唠!

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