当归丸的功效与作用是什么？日常保健能不能常吃？

聊聊我吃当归丸那点事儿

最近老有朋友问我养生心得，我也没啥特别高深的法子。就说前段时间，我老感觉身上不得劲，提不起精神，脸色也不太好看，估计就是大家常说的气血有点虚。尤其是每个月那几天前后，有时候还会肚子不大舒服，浑身懒洋洋的。

琢磨着得调理调理，但又不想费劲去熬那些汤汤水水的中药。后来有次跟一个老姐妹聊天，她就提到当归丸，说挺方便的，主要成分也就是当归、黄芪这些，都是些温补的玩意儿，对付我这种气血不足、月经不太准的情况可能有点用。我想着成，试试呗，反正是中成药，应该也错不到哪儿去。

我就去家附近的药店转了转，还真有。看了看说明书，说是能补血活血，调经止痛。这不正好对着我的路子嘛主要就是针对那种气血两虚搞出来的月经不调，来事儿的时候肚子疼，还有浑身没劲这些。就买了一盒回来打算实践一下。

我的当归丸实践小记录

拿回家之后，我就按照说明书上的量开始吃。我记得好像是一天两次，一次吃几颗来着。一般我是饭前半小时左右吃，听说这样吸收能好点，那些补药啥的，好像空腹吃效果能强些。那丸子也不大，黑乎乎的，有点药材味儿，用水送下去，倒也方便。

刚开始吃那几天，没啥太明显的感觉。我也没指望它跟仙丹似的，吃下去立马就脱胎换骨。中医调理嘛讲究个循序渐进，得慢慢来。

大概吃了一个多礼拜，十来天的样子，我自个儿感觉好像精神头是比以前足了点。以前到下午就容易犯困，眼皮打架，那段时间好像没那么严重了，能多撑一会儿。还有就是，以前我偶尔会有点手脚冰凉，那阵子感觉手脚也暖和了些。这可能就是所谓的益气养血开始起作用了，血液循环好点了。

因为我主要是想调理整个人的状态，特别是针对那种肢体乏力的感觉，还有就是希望月事能顺畅点。至于调经止痛这块，那次来月事的时候，感觉肚子疼是比以前轻了点，不是那种绞着疼了，坠胀感也少了。这可真是意外之喜，看来调经止痛的效果还是有的。

我还听说这当归丸里的当归对子宫有调节作用，黄芪又能补气，俩一块儿使劲，对咱女性这些事儿还是挺友好的。

一些个人体会和提醒

不过话说回来，这当归丸也不是随便就能当饭吃的。我吃之前也查了点资料，也问了药店的人，自己也琢磨了下：

• 别过量：这玩意儿虽然温和，但毕竟是药。说明书上让吃多少就吃多少，不能自己瞎加量。我听说过量了可能会上火，或者有的人会拉肚子，因为它也有点润肠通便的作用。我自个儿是没遇到，因为我都是按量吃的。
• 看体质：都说中药讲究对症。如果你本身火气就特别旺，或者有啥别的复杂毛病，最好还是先问问懂行的中医大夫，别自己瞎琢磨。毕竟它性子偏温，别补过了头。
• 不是万能药：它主要还是针对气血两虚引起的一些问题，比如月经不调，痛经，贫血头晕啥的。如果你是别的原因导致的不舒服，那吃它可能就没啥用了。
• 坚持一段时间：调理身体不是一天两天的事儿，得有点耐心。我差不多吃了一个周期（一般一个月左右），感觉有点效果才继续的。不能说吃两三天没感觉就扔了。

我个人觉得当归丸对我那段时间的状态是有帮助的。它主要是帮我把那种虚弱感给顶起来了点，让我感觉更有活力，月事也舒服了些。但每个人的情况不一样，我这也就是分享个我自己的经历，给大家做个参考。

最重要的还是，身体不舒服，尤其是持续不见好转的，一定得去看医生，别自己瞎耽误。咱们这分享，也就是日常保健调理的一点小经验，不能替代专业诊断哈。希望大家都健健康康的！